Общая
Внедрить в свою жизнь ежедневную медитацию
Верю в пользу медитации для повышения осознанности и гармонии с собой и внешним миром. Хочу развить привычку делать медитацию каждый день. Начну с вечерней, так как пока проще найти время перед сном, чем с утра.
Критерий завершения
Медитация каждый день
Личные ресурсы
Время - 5-10 минут перед сном
Экологичность цели
Я получаю позитивные изменения в своей жизни даже от редкой медитации. Она позволяет удерживать фокус на важном. И в условиях временных ограничений нашей жизни я хочу проживать ее осознанно, понимая, что и зачем я делаю, получать от этого радость и помогать тем, кто хочет двигаться в этом направлении
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
