Месяц ежедневной медитации

Я подошла к той стадии, когда без медитации просто невозможно обойтись. Мне было трудно заставить себя медитировать ежедневно,ведь повседневные дела постоянно уводили внимание от этой нужды. Раньше я не понимала всей значимости этого процесса. Но сейчас тот период, когда мне необходим этот опыт. Я почувствовала всю важность этой практики и обнаружила зависимость психологического состояния от медитации. Даже в течение одного дня человеческий мозг засоряется немыслимым количеством информационного мусора, который главнейшим образом влияет на нашу личность, а как следствие и на жизнь в целом. Если не убирать этот мусор из головы, то наше сознание превращается в "помойку". Это выливается в том, что человек уходит от своей внутренней сути и превращается в обычного потребителя, который живёт на автомате.

Как я поняла,что мне это необходимо? Главная причина - деградация. В какой-то момент стало невозможным сохранять прежний уровень осознанности без медитации. Видимо настал час.

Цель: медитировать в вечернее время на протяжении 30 дней, чтобы очистить разум от лишнего.