General
Диета, здоровое питание
контролирование количества потребления пищи, отсутствие сладкого и вредной еды+ чистка
5.00 уголь, кефир
6.30 стакан 0.5 воды
9.40 перекус
0.5 воды, фрукт или овощ
12.30 или 15.00 плотный обед
0.5 воды, фрукт или овощ
17.00 перекус или легкий ужин
20.00 легкий ужин или перекус
0.5 воды
за день выпивать 2 л воды и съедать если есть полезный фрукт или овощ
Criterio del fin
отсутствие проблем с пищеварением
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
