Подготовка к моей счастливой беременности
Морально я уже готова. Очень хочу малыша. Но пока немножко подождем по некоторым причинам.
Поэтому у меня есть время подправить свое здоровье, подготовить себя физически.
Досмотрев 1 сезон реалити-шоу "Беременные", я поняла,что я очень хочу быть беременной и родить малыша!
Опыт общения с малышами у меня есть, у меня два младших брата, которых я со своих 9 лет растила с мамой)
Критерий завершения
я готова к беременности и морально и физически
-
Питание, питьевой режим
Овощи, фрукты, белок, полезные жиры.
Вода!
-
Гармония с собой
Избегать стрессов, справляться с ними как можно быстрее
-
Проверка у специалистов
Консультации, узи, анализы. Пока я не знаю,что мне придется пройти.
-
УЗИ
-
гинеколог
-
анализы крови
-
Терапевт
-
Начать пить Фемибион I
-
Офтальмолог
-
Лор
-
Проверить сосуды головы и шеи
-
Стоматолог
-
-
Тело в тонусе
Укрепление мышечного корсета, развитие гибкости тела
-
планка каждый день
-
йога
-
растяжка
-
-
Сыроедение от 14 и более дней.
Чистка организма естественным способом.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
