Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 8 лет 1 месяц 9 дней
Спорт и Фитнес
Научиться садиться на шпагат
салют) желание такое было давно. пора обозначить его как цель! и ответственно (регулярно!!!) начать тренировки.
-
изучение информации
Поиск статей и видео' как грамотно разогревать мышцы и упражнения для растяжки.
-
составление расписания
спланировать расписание тренировок.
главное! чтобы всякие "лень" и "ещё раз лень" в расписание не входили!
-
начало тренировки
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
