El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 8 años 1 mes 18 días

Deporte y Fitness

Научиться садиться на шпагат

салют) желание такое было давно. пора обозначить его как цель! и ответственно (регулярно!!!) начать тренировки.

изучение информации

Поиск статей и видео' как грамотно разогревать мышцы и упражнения для растяжки.
составление расписания

спланировать расписание тренировок.

главное! чтобы всякие "лень" и "ещё раз лень" в расписание не входили!
начало тренировки

изучение информации