Мета закинута
Автор не відписував в цілі 8 років 1 месяць 18 днів
Спорт та Фітнес
Научиться садиться на шпагат
салют) желание такое было давно. пора обозначить его как цель! и ответственно (регулярно!!!) начать тренировки.
-
изучение информации
Поиск статей и видео' как грамотно разогревать мышцы и упражнения для растяжки.
-
составление расписания
спланировать расписание тренировок.
главное! чтобы всякие "лень" и "ещё раз лень" в расписание не входили!
-
начало тренировки
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
