Установить режим сна.

Зачем я решил выработать эту привычку.

Я уже давно пытаюсь работать на себя. Но чтобы работать на себя, надо иметь железную самодисцеплину. Кого у меня нет(

Открываю уже не первый свой бизнес, и начинаю это когда устраиваюсь на работу. Потом запускаю бизнес, увольняюсь, работаю пару месяцев до первых сделок и забрасываю. К чему это я...

Так вот, это я к тому, что если я работаю на кого-то, то я встаю утром работаю в поте лица или как получается и думаю, зачем я работаю на кого-то (так как не могу терпеть ни одного начальника, который мне бы приказывал), если я могу работать на себя с таким же успехом и с такой же дисцеплиной...А вот нет, как я увольняюсь с работы у меня сразу же начинаеться сбой режима и я ложусь спать не раньше 3 утра, а просыпаюсь не раньше обеда, и целый день хожу вялый и полусонный. А в связи с этим состоянием целыми днями прокрастинирую...

И забрасываю я свои бизнесс-проекты, как мне кажеться из-за этой причины...Причины отсутствия режима сна.

И вот мне, это уже надоело, тем более я только недавно познакомился с проектом СмартПрогресс...и решаю попробывать выработать в себе привычку по налаживанию режима сна в течение 90 дней.

Каждый день как проснусь я должен буду написать запись к цели-привычки во сколько я проснулся, мои ощущения и самочувствие...

Для выработки четкой привычки нужно не отступать от нее, даже на 2 минуты.

Люди будьте добры подбадривайте меня, чтобы я чувствовал ответственность перед каждым из вас. Заранее спасибо