21-День
Существует такая поговорка "как начнёшь так и закончишь", суть данной цели в том что как начнется наш день так он потом пройдет и закончиться. Ведь по большому счету наша жизнь состоит из дней, точнее из одного дня и этот день сегодня. Нет ни завтра, ни вчера есть только сегодня, ведь завтра тоже будет сегодня, и вчера тоже было сегодня. Так вот к чему я это, я это к тому что нужно начинать день по особенному и очень ответственно отностиься к началу дня. Мне очень понравилась идея золотого часа у Браина Трейси.
Идея заключается в том что, первый час нужно уделить саморазвитию, настройке, прописыванию своих целей, чтению вдохновляющей литературы, списка дня, и главной задачи дня.
Видео где рассказывает все по порядку Браин Трейси:
И так составим небольшой конспект:
Просыпаться минимум за 2 часа до того времени когда нам нужно быть в другом месте.
- Первый час, золотой час уделяем на свое саморазвитие.
- Не включать новости, радио или соц сети, первые 30-60 минут получать информацию соответствующую той жизнь которой вы хотите жить. Например читаете вдохновляющие книги.
- После того как вы например почитали 30-60 минут вдохновляющую литературу, написать 10-15 целей которые вы хотите достичь, цели писать на память, переписывать не нужно.
- После того как написаны цель, начинаем планировать день. Составляем список дел на день. Потом ранжируем дела по приоритетности, значимости и важности. Чтобы определить самую важную задачу, можно использовать следующий способ: задать себе вопрос: "Если бы меня вызвали из города на месяц, какое дело я бы сделал в первую очередь?" И нужно обвести это дело в кружок. И помнить, то что нужно сначала выполнять самую важную и большую задачу, а не маленькие и не важные.
- Незамедлительно начать работать над главной задачей, перед тем чтобы начать делать что-то другое.
- Слушать аудио книги во время езды на автомобиле.
- Развить в себе чувство необходимости, наращивать темп, быстро двигаться.
И так все данные рекомендации выполняются в течении 21 одного дня, каждый день.
Критерий завершения
Я следовал всем рекомендациям мысленной диеты 21 день, в конце сделал вывод насколько изменилась моя жизнь, и что работает, а что нет именно для меня.
Личные ресурсы
Время, желание измениться к лучшему.
Экологичность цели
Экологичность этой цели просто зашкаливает.
- 1362
- 12 мая 2016, 04:14
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением