Летний Crossfit

Кароче пора как то расшевеливать свою задницу. Работа выматывает, нагруз нереальный, на еду пока растрачиваться не очень получается да и что там говорить про спортзал. Открылась уже с месясяц секция Кроссфита, хочется попробовать. Но это попозже.
А пока надо помаленьку но регулярно и с какой то нибудь прогрессией Телодвижить.
Домашний кроссфит, пробежки, уличный воркаут. Неважно, главное чтобы не менее 4ех занятий чем либо в неделю по 30 мин хотя бы. А дальше пойдет....надеюсь
посмотрим.

ну и бессмертный Мотиватор на обложку естественно ;)