Взять контроль над своей жизнью и перестать тратить время на социальные сети

Да, пора признаться себе , что я зависима от социальных сетей . Это такой своеобразный способ "отдохнуть" и расслабиться для меня . Хотя на самом то деле чувствую себя более усталой после такого отдыха .

У меня 14го июня защита диплома , следовательно нужно сейчас сконцентрировать все силы на этом . Я пишу сайт , готов он процентов на 55 . Если засесть за него , то можно управиться за пару дней , я уверена в этом . Плюс еще кучу документации писать нужно будет . А я все грешу зависаниями на различных сайтах ( уже даже женские форумы начала читать , ужас -_- ) . Наиболее остро меня волнует сайт Вконтакте . Хотя заметила , что в последнее время намного меньше там провожу времени ( не больше 2х часов , даа .. раньше было еще больше) . Я отписалась от всех страниц , поудаляла друзей ( 30 осталось ) , удалила все диалоги . Еще я есть в facebook-е , но там общаюсь лишь с одним человеком , и то, чаще использую messenger на телефоне , так что зависимости нет абсолютно . Еще использую скайп : у меня там всего лишь 2 контакта . В основном выхожу в скайп вечером, поговорить с одним человеком , и то , не каждый день . Зависимости от скайпа нет .

Значит , главная проблема - Вконтакте. Буду стараться не заходить без нужды , сводить все диалоги на нет , новости читать в малом количестве . Иногда нужно заходить , так как я староста группы в университете . Ставлю себе лимит на Вконтакте - 30 минут в день .

Найду разрешение для браузера , чтобы отслеживал мою активность .

Буду рада любым вашим советам по поводу борьбы с зависимостью )