Общая
Режим Турник
Многие хотят подтянуть свое тело к лету. В чем то мои цели совпадают с их желаниями, но только уж прямолинейно...
Подтягивание является одним из основных базовых упражнений по которым можно судить о степени физического развития (один из многих). Моя задача выйти из уровня "Креветка" или человек не умеющий к уровню "Hominis Constringitur" человек подтягивающийся (воспользовался бесплатным переводчиком Google).
Этапы достижения цели!
1. Уточнение нормативов.
2. Начальное испытание (точка 0)
3. Изучение стратегий и планирование
4. Выполнение и тренировка
5. Зачет
Критерий завершения
Выполнение ном ГТО для своего возраста
-
Уточнение нормативов.
![]()
-
Начальное испытание (точка 0)
-
Изучение стратегий и планирование
-
Зачет
-
Выполнение и тренировка
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
