Регулярно выезжать на машине

Подцель. Основная цель тут - https://smartprogress.do/goal/175766/

Внести регулярность в занятия. Работая со страхом, надо быть бережным. В этом году я училась плавать, у меня панический страх с детства, и я его преодолела. Медленно, постепенно, по шагу наращивая сложность. На прошлой неделе впервые лежала на спине, расслабившись. Мои друзья, которые умеют плавать, недоумевали, что это я так устаю, проплыв буквально несколько метров, но я знала, что для меня это большой шаг и не обращала внимания. В итоге я поплыла, не быстро и не далеко, но я держусь на воде. И не боюсь ее. Для меня это большой прогресс.
Так же аккуратно я буду подходить к страху на дороге, медленно нарабатывая опыт положительного перемещения. Важно не превышать уровень стресса, он отбрасывает назад, и приходится начинать практически с нуля, что и происходит сейчас. Месяц назад взяла слишком большую для себя нагрузку, в итоге три недели не могла сесть за руль вообще.
Поэтому небольшие нагрузки, ориентация только на собственные ощущения и регулярность.

Условно отмечены среда и воскресенье, но на самом деле это будут те дни, которые получатся.