Записываем сны

Сегодня смотрела видео-уроки с ярким, позитивным, замечательным психологом Натальей Толстой, и она сказала следующее: Любой сон содержит одну единственную важную информацию. Там не может быть 10 слов, которые нужно расшифровывать. Записывайте что сниться. И через некоторое время вы научитесь ходить в своих снах. Для того, чтобы всегда высыпаться и после ходить весь день бодрым, нужно прислушиваться к организму и отключаться, как только вы почувствуете, что вас клонит в сон. Прилягте на некоторое время, отключитесь. Пусть ваш организм восстановится. Ему это необходимо. Неважно где вы находитесь и что делаете, умейте слышать себя и свой организм, поспите. Когда человек отключается - это его маленькая смерть, после чего он воскреснет и с новыми силами приступит к выполнению работы или же сможет вам здраво ответить на все ваши вопросы. Это необходимо людям, умейте это понимать, осознавать и принимать. Нам всем нужно это пограничное полусонное состояние. Это урок актёрского мастерства "полупьяное состояние" после сна. Именно оно нам позволяет с улыбкой и хорошим настроением делать самые чудесные и верные дела)) Когда просыпаешься, разравнивайте за собой постель. Это убирает остатки ненужного, плохого сна и оставляет только хорошее. Сон тоже является нашим внутренним миром. Если вам снится работа или то, как вы работаете - значит вы недостаточно высыпаетесь. Если вы чувствуете, что вы что-то не доделали или был неприятный разговор, можно файликом это достать, прополаскать как бы мысленно в порошке и поставить на место, тогда, допустим, вчерашний конфликт может быть решён в следующем дне совершенно неожиданным образом. Действительно память свою можно чистить, её можно мыть, её можно правильно разложить по файлам, чтобы это было не скомкано, а аккуратно. Ведь будущее своё можно выстроить.

Я буду писать о своих снах, о засыпаний в течение дня и о своём состоянии после)