Мета закинута
Автор не відписував в цілі 8 років 6 месяців 3 дня
Здоров'я
Набрать 85 кг массы
Текущая масса - 78 кг. Основная проблема - отсутствие энергии для тренировок и грамотного питания. Будем решать.
Критерій завершення
Стрелка на весах - 85 кг, процент подкожного жира не выше среднего.
Особисті ресурси
Время, Знания
-
Составить план тренировок
-
Составить план питания
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
