Рабочий июнь
Итак, моя самоорганизация продолжается и июнь у меня будет "рабочим" потому что я нашла работу. Поэтому мое колесо жизни немного поменялось.
Кто не читал "Продуктивный май", то такое колесо можно сделать тут: https://goal-life.com/tool/wheel_life
Здоровье(5) - относительно прошлого месяца - здоровье, а точнее спортивная активность у меня просела. Абон в зал у меня до 5-ти, а рабочий день заканчивается в 5-6. Я не успеваю. Поэтому в этом месяце мне нужно постараться заниматься спортом на улице - турники, бег и все в таком духе.
Личные отношения, семья(5) - к сожалению тоже ухудшились. Я меньше езжу домой и провожу времени с парнем. Совсем пока не знаю как буду исправлять.
Личностный рост (7) - за прошлый месяц мне удалось нехило подтянуть личностный рост, но я не буду останавливаться все-равно буду чем-то заниматься.
Карьера (7) - нашла работу, но теперь нужно развиваться еще больше
Окружение (8) - оценка стала выше потому что я познакомилась с новыми людьми + старые контакты.
Отдых (5) - в принципе я организовывала отдых каждую неделю, но мне стоит позаботится об отдыхе на природе или хотя бы в дали от компьютера.
Творчество (10) - тут 10, как минимум этот пост уже творчество. Работа, новые таски, идеи
Духовность (1) - духовность просела окончательно. Мне кажется стоит начать не с медитации а с банальной записи по вечерам в дневнике. Типа как прошел день. Если я смогу выделять на это время, то и медитацию тоже смогу освоить.
Планировать по месяцам можно сказать я научилась, теперь увеличим и уменьшим масштабы планирования. За этот месяц мне нужно поставить адекватные цели на квартал. Не знаю как оно у рабочих, но я буду считать квартал это 3 месяца: 12/3 = 4. Т.е. каждый квартал (4) = 3 месяца. Всего в году 4 квартала.
А также в начале каждой недели, я буду просматривать запланированное на месяц и определять обязательные виды занятия.
Как и в прошлом месяце, я определю 4 важных сферы жизни, и 5 - как вспомогательные.
Что проседает (инвертируем оценки): духовность(9), здоровье(5), семья(5), отдых(5).
А теперь по приоритетам(4 - макс приритет): здоровье(4), духовность(3), семья(2), отдых(1).
з(4+5=9)д(3+9=12)с(2+5=7)о(1+5=6)
А теперь по приоритетам, с учетом проседания (добавим оценки и отсортируем по убыванию): духовность, здоровье, семья, отдых
Кстати, если вам интерестна такая методика расставления приоритетов, я могу детально рассказать в постах к цели + в следующем месяце в теле цели.
Критерий завершения
30 июня
Личные ресурсы
время, желание
Экологичность цели
менеджмент времени делает меня счастливой. Я вижу результаты своей деятельности и работаю еще больше
-
Здоровье
Из-за того, что у меня нет больше возможности ходить в зал до 5-ти, мне стоит заниматься в зале в общежитии, бегать и ходить на турники
-
Придумать новую программу
-
Каждую неделю выходить на пробежку как минимум 3 раза в неделю
-
Подтянуться минимум 5 раз
-
-
Духовность
Начну развивать духовную дисциплину = с помощью личного дневника.
-
Начать вести дневник
-
Вести дневник каждый день в одно и то же время
-
-
Отдых
Мне не нравится, что я и отдыхаю перед компом
-
Каждую субботу проводить время вдали от компьютера (не смотря на погоду)
-
-
Семья
Нельзя забивать на свою вторую половинку и родителей.
-
Каждые выходные проводить время с Артемом
-
Звонить родителям каждый день
-
-
Вспомогательные цели
Я не могу забить на остальные сферы, поэтому в каждой определю рутинную привычку на этот месяц. Они не есть обязательными, поэтому если не выполню, то ничего страшного
-
личностный рост: прочитать книгу по общению
-
Карьера: получить диплом бакалавра
-
Карьера: прочитать книгу по Java 6
-
Окружение: развивать нетворкинг с коллегами
-
Творчество: начать учить французский
-
- 1505
- 31 мая 2016, 21:10
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением