1

Этап 1

Здоровье

2

Этап 2

Духовность

3

Этап 3

Отдых

4

Этап 4

Семья

5

Этап 5

Вспомогательные цели

1

Этап 1

Здоровье

2

Этап 2

Духовность

3

Этап 3

Отдых

4

Этап 4

Семья

5

Этап 5

Вспомогательные цели

31 мая 2016
Цель завершена 30 июня 2016
Личностный рост

Рабочий июнь

Итак, моя самоорганизация продолжается и июнь у меня будет "рабочим" потому что я нашла работу. Поэтому мое колесо жизни немного поменялось.

Кто не читал "Продуктивный май", то такое колесо можно сделать тут: https://goal-life.com/tool/wheel_life

Здоровье(5) - относительно прошлого месяца - здоровье, а точнее спортивная активность у меня просела. Абон в зал у меня до 5-ти, а рабочий день заканчивается в 5-6. Я не успеваю. Поэтому в этом месяце мне нужно постараться заниматься спортом на улице - турники, бег и все в таком духе.

Личные отношения, семья(5) - к сожалению тоже ухудшились. Я меньше езжу домой и провожу времени с парнем. Совсем пока не знаю как буду исправлять.

Личностный рост (7) - за прошлый месяц мне удалось нехило подтянуть личностный рост, но я не буду останавливаться все-равно буду чем-то заниматься.

Карьера (7) - нашла работу, но теперь нужно развиваться еще больше

Окружение (8) - оценка стала выше потому что я познакомилась с новыми людьми + старые контакты.

Отдых (5) - в принципе я организовывала отдых каждую неделю, но мне стоит позаботится об отдыхе на природе или хотя бы в дали от компьютера.

Творчество (10) - тут 10, как минимум этот пост уже творчество. Работа, новые таски, идеи

Духовность (1) - духовность просела окончательно. Мне кажется стоит начать не с медитации а с банальной записи по вечерам в дневнике. Типа как прошел день. Если я смогу выделять на это время, то и медитацию тоже смогу освоить.

Планировать по месяцам можно сказать я научилась, теперь увеличим и уменьшим масштабы планирования. За этот месяц мне нужно поставить адекватные цели на квартал. Не знаю как оно у рабочих, но я буду считать квартал это 3 месяца: 12/3 = 4. Т.е. каждый квартал (4) = 3 месяца. Всего в году 4 квартала.

А также в начале каждой недели, я буду просматривать запланированное на месяц и определять обязательные виды занятия.

Как и в прошлом месяце, я определю 4 важных сферы жизни, и 5 - как вспомогательные.

Что проседает (инвертируем оценки): духовность(9), здоровье(5), семья(5), отдых(5).

А теперь по приоритетам(4 - макс приритет): здоровье(4), духовность(3), семья(2), отдых(1).

з(4+5=9)д(3+9=12)с(2+5=7)о(1+5=6)

А теперь по приоритетам, с учетом проседания (добавим оценки и отсортируем по убыванию): духовность, здоровье, семья, отдых

Кстати, если вам интерестна такая методика расставления приоритетов, я могу детально рассказать в постах к цели + в следующем месяце в теле цели.

 Критерий завершения

30 июня

 Личные ресурсы

время, желание

 Экологичность цели

менеджмент времени делает меня счастливой. Я вижу результаты своей деятельности и работаю еще больше

  1. Здоровье

    Из-за того, что у меня нет больше возможности ходить в зал до 5-ти, мне стоит заниматься в зале в общежитии, бегать и ходить на турники

    1. Придумать новую программу

    2. Каждую неделю выходить на пробежку как минимум 3 раза в неделю

    3. Подтянуться минимум 5 раз

  2. Духовность

    Начну развивать духовную дисциплину = с помощью личного дневника.

    1. Начать вести дневник

    2. Вести дневник каждый день в одно и то же время

  3. Отдых

    Мне не нравится, что я и отдыхаю перед компом

    1. Каждую субботу проводить время вдали от компьютера (не смотря на погоду)

  4. Семья

    Нельзя забивать на свою вторую половинку и родителей.

    1. Каждые выходные проводить время с Артемом

    2. Звонить родителям каждый день

  5. Вспомогательные цели

    Я не могу забить на остальные сферы, поэтому в каждой определю рутинную привычку на этот месяц. Они не есть обязательными, поэтому если не выполню, то ничего страшного

    1. личностный рост: прочитать книгу по общению

    2. Карьера: получить диплом бакалавра

    3. Карьера: прочитать книгу по Java 6

    4. Окружение: развивать нетворкинг с коллегами

    5. Творчество: начать учить французский

  • 1505
  • 31 мая 2016, 21:10
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?