1

Step 1

Дожать подъем до чистого выполнения

1

Step 1

Дожать подъем до чистого выполнения

01 June 2016
Goal completed 4 June 2016

Goal author

Андрей Савинов

Russia, Сыктывкар

45 years old

General

Капитанский подъем

https://youtu.be/41HBmmlPaIs

https://youtu.be/Dms37AQsiu4

Тонкости техники:

  • взяться широким хватом - так легче
  • следить за прогибом, закидывая ноги за перекладину и выгибаясь - не позволять ногам заваливаться
  • лавировать ягодицами при контакте с перекладиной - так легче пропихнуть их через турник

 Goal Accomplishment Criteria

Выполнить элемент

 Personal resources

Тренироваться начал в мае: https://smartprogress.do/goal/174938/?post=1422934 уже кое-что получается

  1. Дожать подъем до чистого выполнения

  • 2076
  • 01 June 2016, 15:48
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?