General
Капитанский подъем
Тонкости техники:
- взяться широким хватом - так легче
- следить за прогибом, закидывая ноги за перекладину и выгибаясь - не позволять ногам заваливаться
- лавировать ягодицами при контакте с перекладиной - так легче пропихнуть их через турник
Criterio del fin
Выполнить элемент
Recursos personales
Тренироваться начал в мае: https://smartprogress.do/goal/174938/?post=1422934 уже кое-что получается
-
Дожать подъем до чистого выполнения
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
