1

Етап 1

Дожать подъем до чистого выполнения

1

Етап 1

Дожать подъем до чистого выполнения

01 червня 2016
Мета завершена % date%

Автор мети

Загальна

Капитанский подъем

https://youtu.be/41HBmmlPaIs

https://youtu.be/Dms37AQsiu4

Тонкости техники:

  • взяться широким хватом - так легче
  • следить за прогибом, закидывая ноги за перекладину и выгибаясь - не позволять ногам заваливаться
  • лавировать ягодицами при контакте с перекладиной - так легче пропихнуть их через турник

 Критерій завершення

Выполнить элемент

 Особисті ресурси

Тренироваться начал в мае: https://smartprogress.do/goal/174938/?post=1422934 уже кое-что получается

  1. Дожать подъем до чистого выполнения

  • 2090
  • 01 червня 2016, 15:48

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?