Ежедневная планка!

Лето - это солнце, ранние подъемы, птицы, всякая живность и ПЛЯЖ! Но какой пляж, если твое тело не нравится тебе самой! Но не стоит расстраиваться, впереди еще целый июнь для подготовки своего тела. Всего несколько минут в день помогут подтянуть все тело.

Я рассчитываю на то, что упражнение буду выполнять 2-3 раза в день по 3-5 мин. В дальнейшем можно увеличить время.

Мне довольно трудно держать привычку больше недели.Поэтому я решила попробовать поставить цель на публику, чтобы в дальнейшем было стыдно ее не выполнить . Возможно в дальнейшем я смогу и дальше ставить различные цели и достигать их. А пока стоит начать с небольшой привычки.