1

Etapa 1

Продержаться месяц!

24 septiembre—20 octubre

2

Etapa 2

Продержаться второй месяц!

3

Etapa 3

3й месяц

1

Etapa 1

Продержаться месяц!

24 septiembre—20 octubre

2

Etapa 2

Продержаться второй месяц!

3

Etapa 3

3й месяц

24 septiembre 2013 05 enero 2014
Objetivo vencido en % days%

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 11 años 8 meses 1 día

Autor del objetivo

Assylkhan

Kazajistán

36 año / año / año

Salud

Создать форму!

У же не раз начинал заниматься как в ттренажерном зале так и на турника и брусьях во дворе. Но старния хватало только на 2 месяца максимум, как результат - все что наращивал, пропадает. Сначала какие-нибудь проблемы выбивали из коллеи, потом лень брала свое. Плюс очень люблю сладкое и употребляю в большом колличестве. Надоело это, уже хочеться ощютить результат, надоело мечтать, охото просто быть тем кем хочешь быть. 

Мне в сентябре исполнилось 24, ровно через год я должен создать форму своего тела, ту которая мня будет радовать. 

Для этого нужно регулярно ходить в тренажерный зал и следить за своим питанием. Главное не останавливаться!

Вчера купил абоемент. Сегодня сходил первый раз. Уже два дня не ем сладости и не употребляю сахар, заменяю сладкими фруктами.

Начало положено и я уже в пути.

  1. Продержаться месяц!

    Посещать тренажерный зал до 20 октября:

    Вторник: с 13:00 до 14:00

    Четверг: с 13:00 до 14:00

    Суббота: с 13:00 до 14:00 

    Не употреблять более дкух кубиков сахара в день или иквивалент.

  2. Продержаться второй месяц!

    Немного меняю программу и продолжаю. Главное не смотреть назад и не останавливаться.

  3. 3й месяц

  • 3764
  • 24 septiembre 2013, 13:54
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?