Как перестать быть застенчивой?

Как только у тебя в голове появится привычная мысль - а что обо мне подумают все эти добрые люди, скажи себе - плевать, что они подумают! Всегда формируй в головах общества не хороший и положительный образ, а самостоятельный образ.

Я очень давно хотела покрасить волосы, но родственники отговаривали. Боялись упреков со стороны окружающих. И не только: собственные вкусы.

Да! Набери в легкие побольше воздуха и скажи с улыбкой своим родителям, что ты устала делать так, как хотят этого они. Я взрослая девочка, я самостоятельный парень, спасибо за все, но дальше я сам(а).

Для меня бросить вызов родителям - что-то нереальное. Большинство родителей хотят, чтобы их дети были консерваторами и ограничивают их жизнь, хотят простой безопасности для детей, но дети имеют свойство взрослеть и родители этого не понимают. И не хотят понимать.

Моя мама очень влияет на мою уверенность в себе.
Чаще родители не говорят - у тебя все получится, они наоборот говорят - не лезь! И дети ограничиваются старым мышлением своих родителей и просто не могут чувствовать себя уверенней, пока они зависимы.

Но пирсинг - это моя спонтанная идея, хоть несколько лет назад я его очень хотела для того, чтобы выделяться. Да, в мои 13 он выглядел бы нелепо. Подруга говорит, что мне пойдет, но одновременно поддерживает мою маму насчет заражения.

1. познакомиться (подойти и начать разговор)
2. поговорить на откровенные темы

Покажите невербально, что вы хотите поговорить с кем-то. Скорее всего, вас сочтут за странного, если вы резко подойдете к человеку и начнете говорить с ним. Вместо того чтобы неожиданно начинать разговор с кем-то, покажите невербально, что вы хотите начать беседу. Установите зрительный контакт и улыбнитесь, прежде чем начать разговор.

Начните с короткого разговора.Длительная глубокая беседа может отвернуть человека. Начните с малого. Вместо того чтобы задавать вопрос о смысле жизни, просто выразите свое мнение о каком-то событии или попросите об одолжении:

• Бар закрывается уже. Не мешало бы оставить хорошие чаевые!
• Сегодня ужасные пробки! Вы не знаете, что случилось?
• Не могли бы вы подключить мой ноутбук к сети? Розетка прямо за вами.
• Подскажите, пожалуйста, который сейчас час?

Представьтесь. После того, как вы начали разговор, вам необходимо узнать имя человека. Лучший способ сделать это – сказать, как вас зовут. Скорее всего, человек скажет, как его зовут. Если он проигнорирует вас, возможно, он в очень плохом настроении или плохо воспитан. В любом случае это знак, что продолжать разговор не стоит.

• После того как вы начали разговор, вы можете сказать "Меня зовут [ваше имя]". Вы можете протянуть руку, когда говорите, как вас зовут.

Задавайте открытые вопросы.^[6]Если вы будете задавать вопросы, на которые человек будет давать односложные ответы, беседа быстро придет к своему логическому завершению. Вместо этого, задавайте вопросы, которые помогут поддерживать беседу. Например:

• "Как прошел ваш день?" вместо "У вас был хороший день?"
• "Я часто вас вижу здесь. Что побуждает вас приходить сюда так часто? Что привлекает вас?" вместо "Вы часто сюда приходите?"

Попросите человека что-то пояснить вам. Всем нам нравится, когда нас считают экспертом в каком-то вопросе. Даже если вы многое знаете по обсуждаемой теме, послушайте, что скажет человек. Например, если произошло какое-то событие в вашем районе, вы можете сказать: "О, я видел заголовки в газетах, но у меня совершенно не было времени ознакомиться с материалом. Вы случайно не знаете, что произошло?" Люди идут на контакт охотнее, когда они чувствуют, что другие могут у них чему-то научиться.

Не бойтесь возражать. Конечно, очень важно найти общее с человеком. Однако как это ни странно, разные взгляды по какому-то вопросу могут стать основанием для хорошей беседы. Покажите человеку, что с вами не будет скучно. Ведите дискуссию и не бойтесь выражать свое мнение.

• Обсуждение должно проходить в непринужденной форме. Если вы видите, что человек начинает раздражаться, лучше смените тему.
• Будьте доброжелательным, не спорьте.
• Улыбайтесь и смейтесь во время беседы, чтобы показать, что вы хорошо проводите время и не нервничаете.

Выбирайте только безопасные темы. Хотя вы можете выбирать темы, которые будут хорошим основанием для дискуссии, избегайте тем, которые могут вызвать отрицательные эмоции у вашего собеседника. Обсуждение тем, связанных с религией или политикой могут привести к серьезным разногласиям с собеседником. Однако обсуждение тем связанных с путешествиями или футболом могут пройти непринужденно и весело. Другими безопасными темами могут быть фильмы, музыка, книги или еда.

Подготовьтесь к мимолетным разговорам. Попробуйте поговорить с людьми в очереди в продуктовом магазине или в лифте. Это прекрасная возможность практиковать общение с незнакомыми людьми. Зная, что вам не придется разговаривать слишком долго, поскольку ситуации подразумевают короткие беседы, вам легче будет начать разговор. Не затрагивайте глубокие темы. Вы можете начать так: «Как неприятно пахнет в этом лифте» или «Пожалуйста, убедите меня не покупать конфеты».

• Вы непременно столкнетесь с одной из указанных проблем. Чем быстрее вы справитесь с ними, тем лучше вы поймете, что все это не так и страшно.
  
  
  • Вы подошли к человеку, но не знаете, что сказать.
  • Вы чувствуете неловкость в присутствии других людей.
  • Во время первого разговора будет заметно, что вас трясет от волнения.
  • Вы прекрасно начали разговор, а потом замолчали и не знаете, что еще сказать (неловкое молчание).
  • Вы будете утверждать “Это так трудно! Лучше я посмотрю фильм в одиночестве”.
  • Некоторые люди подумают, что вы к ним пристаете.
  • Вам может казаться, что вы незначительный.

Я всегда безумно боялась выступать перед аудиторией. Хотя в последнее время в школе я могла спокойно выступать перед классом с каким-нибудь пересказом текста. Учитель всегда просил меня подготавливать мероприятия и быть ведущей (к чему бы это) Не хочу хвастаться, но мне говорили, что меня интересно слушать. Буду, пожалуй, опираться на это. Всегда старалась придерживать некоторых правил:
-Стараться пересказывать, говорить своими словами, но никогда не читать весь текст. Это скучно.
-Говорить коротко там, где это нужно. И, напротив, в ярких красках описывать какие-либо "лирические отступления".

Но я всегда безумно боялась рассказывать стихи перед всем классом. Я могла выучить заданный стих (и даже с лишним), но выйти перед всем классом и не рассказать даже половины. Дома я рассказывала прекрасно, а в итоге получала 4. Обидно. Наедине с учителем всегда рассказывала на 5, она потом даже просила меня выступать на конкурсе чтецов, но я не участвовала, т.к. знала свой страх.

Думаю, я буду начинать с малого. Привыкать к выступлениям, практиковаться. Например, летом почему-то у многих моих родственников дни рождения. Я буду дома находить тосты, учить их и рассказывать за столом. Ну а что? :D Раньше меня просили, но мне было безумно неловко отказываться. А ведь родственники. Чего же стыдиться? Вот и буду это исправлять это.