Goal abandoned
The author does not write in the goal 8 years 5 months 3 days
Начать осознанную жизнь
Последствием депрессии стало то, что уже долгое время не могу взять себя в руки и делать то, что мне действительно хочется. Дни проходят незаметно и бесцельно. Продуктивность практически на нуле.
Это бы не было столь печально, если бы я не имел четкого представления, о том, что мне нужно делать и в каком направлении двигаться.
С помощью этой цели я намерен навести порядок во всех важных для меня сферах жизни.
Даже создание этой темы на SmartProgress я откладывал почти неделю. Начав заполнять ее, уже чувствую себя лучше. Надеюсь на то, что составление плана и систематизирование своей жизни станет той "волшебной таблеткой", которая разделит мою жизнь на "до" и "после". Превратит меня из ленивого и несобранного, в целеустремленного и успешного человека. Звучит весьма наивно, и я конечно это прекрасно осознаю. Но как бы то ни было, начав движение маленькими шагами, шанс придти к цели бесконечно больше, чем если вообще ничего не делать. Картинка к цели полностью отражает эту суть. Уже давно этот факт не дает мне покоя и неплохо мотивирует.
Goal Accomplishment Criteria
Выполнены все пункты плана
-
Питание, тренировки, сон
Это фундамент, который полностью определяет мое самочувствие, а значит успешность во всех остальных сферах.
Питание.
Пройда месячный Welness курс, который подразумевал переход на сыроедение, ориентируясь на свои ощущения я принял для себя этот тип питания, но с некоторыми коррективами. Подробно описывать тут не буду - сделаю это в одном из очетов по дням.
Тренировки.
Физическая активность для меня жизненно необходима. Тут все просто - 5 тренировок в неделю. 2 силовые, 2 кардио, одна растяжка.
Сон.
Хороший сон для меня довольно большая проблема. Просыпаюсь тяжело, поэтому люблю залеживаться по утрам, что приводит к полной разбитости в течении дня. Задача - не допускать подобного, спать не более 8 часов и ложится примерно в одно и то же время. -
Покер
Онлайн покер сейчас является моим основным источником дохода. Бытует стереотип, что покер это азартная игра и там можно проиграть квартиру. Отчасти это верно, но не тогда, когда подходишь к игре с профессиональной точки зрения.
Моя задача - уделять покеру не меньше 40 часов неделю. Получится примерно по 6 часов в будние дни и по 2 часа в выходные. Можно варьировать в зависимости от обстоятельств.
Покер мне очень нравится, но я не вижу его делом всей моей жизни. Однако как инструмент для построения капитала для того, что бы пробовать себя в других сферах - подходит отлично.
Цель по доходу не ставлю - потому как результаты могут очень сильно варьироваться от месяца к месяцу. Моя задача - отыгрывать запланированное время при максимальной концентрации. Результаты буду выкладывать 1 раз в неделю. -
Аудио курс Тони Робинса "Personal Power"
Уже очень давно хочу его прослушать и даже пытался это сделать, но забросил. Он рассчитан как раз на месяц - идеально для моей цели. Отчеты каждый день.
-
Чтение и самообразование
Раньше читал довольно много, но за последний год едва ли прочитал несколько книг. Конечно же, это никуда не годится и ведет к деградации. Задача - уделять время чтению каждый день, хотя бы по 30 минут.
В этот раздел так же отнесу и другую полезную для расширения кругозора информацию. Например курсы на Coursera, просмотр TED и все в таком духе. -
Ведение ежедневных записей
В определенный период имел такую привычку и получал от этого много пользы. Помимо записей сюда, буду писать каждый вечер в личный дневник, анализируя события за день и отмечая все самое важное.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
