1

Step 1

1-10

2

Step 2

11-20

3

Step 3

21-30

1

Step 1

1-10

2

Step 2

11-20

3

Step 3

21-30

27 June 2016

Goal abandoned

The author does not write in the goal 8 years 5 months 4 days

General

Магия утра

Магия утра - книга прочитанная на одном дыхании, книга интересная своим подходом к планированию своих дел.

Суть заключается в том что чтобы успевать во всем и быть всегда на высоте необходимо всего лишь час времени в день, что бы совершить тонкую настройку своего организма. А делать это всего лучше утро, сразу после пробуждения. Необходимо сделать несколько важных ритуалов утром что бы обеспечить себя энергией и мотивацией в течении всего дня - эти ритуалы автор и назвал "чудесным утром"

-1. Положительный настрой с вечера

0. Быстры подъем

1. Медитация

2. Афирмация

3. Визуализация

4. Дневник

5. Чтение

6. Физические упражнения.

В совокупности это может занять от 10 минут до нескольких часов, вопрос только в том скольким дополнительным временем вы будете обладать с утра.

 Goal Accomplishment Criteria

30 дней подряд просыпаться не позднее 6:30 утра

  1. 1-10

  2. 11-20

  3. 21-30

  • 1395
  • 27 June 2016, 02:19
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?