Магия утра

Магия утра - книга прочитанная на одном дыхании, книга интересная своим подходом к планированию своих дел.

Суть заключается в том что чтобы успевать во всем и быть всегда на высоте необходимо всего лишь час времени в день, что бы совершить тонкую настройку своего организма. А делать это всего лучше утро, сразу после пробуждения. Необходимо сделать несколько важных ритуалов утром что бы обеспечить себя энергией и мотивацией в течении всего дня - эти ритуалы автор и назвал "чудесным утром"

-1. Положительный настрой с вечера

0. Быстры подъем

1. Медитация

2. Афирмация

3. Визуализация

4. Дневник

5. Чтение

6. Физические упражнения.

В совокупности это может занять от 10 минут до нескольких часов, вопрос только в том скольким дополнительным временем вы будете обладать с утра.