Goal abandoned
The author does not write in the goal 8 years 4 months 18 days
Магия утра
Магия утра - книга прочитанная на одном дыхании, книга интересная своим подходом к планированию своих дел.
Суть заключается в том что чтобы успевать во всем и быть всегда на высоте необходимо всего лишь час времени в день, что бы совершить тонкую настройку своего организма. А делать это всего лучше утро, сразу после пробуждения. Необходимо сделать несколько важных ритуалов утром что бы обеспечить себя энергией и мотивацией в течении всего дня - эти ритуалы автор и назвал "чудесным утром"
-1. Положительный настрой с вечера
0. Быстры подъем
1. Медитация
2. Афирмация
3. Визуализация
4. Дневник
5. Чтение
6. Физические упражнения.
В совокупности это может занять от 10 минут до нескольких часов, вопрос только в том скольким дополнительным временем вы будете обладать с утра.
Goal Accomplishment Criteria
30 дней подряд просыпаться не позднее 6:30 утра
-
1-10
-
11-20
-
21-30
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
