10 обетов - 90 дней

Желание рождает мысль, мысль порождает действие, действия создают привычку, привычка формирует характер, характер создает судьбу!

За 90 дней образуется сильная устойчивая привычка или уходят старые.

Мне нужно как следует укрепить 10 обетов, это задача№1, от этого зависит качество жизни.

1. Брахмачарья:

Это перевод энергетики в сферу духовного развития, творчества и ученичества. Это контроль своих чувств, отсутствие потворства своим сексуальным желаниям, в мыслях, в речи и непосредственно в действии.

2. Информационная чистота:

Грамотное использование интернет пространства, отказ от различного рода виртуальных игр, не связанных с реальной жизнью, отказ от непродуктивного общения, отказ от чрезмерного просмотра футбола и различных телевизионных передач.

3. Подъем до 5 утра:

4. Медитативное Питание:

Внимательный прием пищи, максимальное извлечение энергии из нее.

5. 16 кругов мантры:

Чтение Маха-мантры ежедневно по 16 кругов

6. Уважение Времени:

Следование своему расписанию и учет времени, другими словами, это качественный труд в течение 16 активных часов

7. Уважение Денег:

Грамотное использование ресурсов, учет доходов и расходов.

8. Физическая тренировка от 2 часов:

9. Священные писания утром и вечером:

10. Соблюдение шаткармы:

То, с чего начинается йога. Очищение своего тела. Ежедневно два омовения, нети и наули.

1 уровень - 7 дней

2 уровень - 14 дней

3 уровень - 21 день

4 уровень - 1 месяц

5 уровень - 45 дней

6 уровень - 2 месяца

7 уровень - 70 дней

8 уровень - 90 дней