Общая
Зарядка для глаз 3 раза в день по 5-10 минут
Компьютер. Целый день. Там все: учеба, практика, БМ и аниме.
А как же без него?
Есть решение: зарядка для глаз.
Упражнения:
-длительные быстрые моргания
-массаж
-слежка пальца, движущегося по определенным траекториям
-перевод глаза на ближние, средние, дальние дистанции
-остальные упражнения не обязательно
Описание требует еще 159 символов. Поэтому, для полноты, добавлю:
-Каждое упражнение можно делать сколько угодно, главное, чтобы вмести они составляли примерно не меньше 5 минут.
-Можно делать заданные упражнения очень быстро, тем самым уделить время на дополнительные.
Критерий завершения
2 месяца беспрестанно
Личные ресурсы
время
- 2640
- 01 июля 2016, 10:55
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением