Перестать жаловаться, ныть и критиковать. (с) А так же раздражаться по мелочам.

Пора перестать ныть, жаловаться и критиковать. Хороший способ для борьбы с собой подсмотрела в цели napo4ka http://smartprogress.ru/goal/17228/.

Задача: перестать жаловаться, возмущаться и ныть. Надо продержаться без таких разговоров 21 день. Чтобы ловить себя на этом используется браслет (в моем случае это будет кольцо). Утром кольцо надевается на руку. Если в течении дня ловлю себя на разговорах-жалобах, сплетнях, возмущениях, то переношу кольцо на другую руку. Вся сложность в том, что при каждом переносе отсчет 21 дней начинается заново. На сайте http://blog911.ru/mir-bez-zhalob/#more-2467 пишут, что достижение этой цели может растягиваться больше, чем на полгода. 

Update 03.11.2013. Следить надо не только за речью, но и за внутренним состоянием. Не допускать сильным неготивным эмоциям брать верх.