1

Step 1

Оплатить абонементы

2

Step 2

Поговорить с тренером

3

Step 3

Выбрать тренера

4

Step 4

Дождаться 1 сентября

16 October—19 October

5

Step 5

Занятия с тренером

16 October—14 December

6

Step 6

Самостоятельные занятия

16 October—15 December

7

Step 7

Нормативные подцели

1

Step 1

Оплатить абонементы

2

Step 2

Поговорить с тренером

3

Step 3

Выбрать тренера

7

Step 7

Нормативные подцели

4

Step 4

Дождаться 1 сентября

16 October—19 October

5

Step 5

Занятия с тренером

16 October—14 December

6

Step 6

Самостоятельные занятия

16 October—15 December

10 July 2016 14 February 2019
outdated

Goal abandoned

The author does not write in the goal 4 years 2 months 17 days

Goal author

Dmitry A Kulakov

Russia, Москва

34 years old

Sport & Fitness

Получить разряд по плаванию (IIIю)

Хочется в следующем году участвовать в триатлоне. Там будет дистанция по плаванию, и мне нужно подготовиться. Актуальная таблица разрядов говорит, что разряд — это 4 стиля плавания + 1 комплексный и несколько дистанций. Итого каждый разряд можно получить аж восемнадцать раз в разных стилях и дистанциях.

В рамках этой цели я удовлетворюсь III юношеским по любой позиции. Возможно кому-то это покажется несерьёзным, но китайцы говорят, что путь в тысячу ли начинается с одного шага.

Следует понимать, что официальных соревнований для моего (нулевого) уровня нет, и мой тренер будет моим секундометристом. Сейчас я не могу казать ни сроков, ни конкретных позиций для сдачи — это мы обсудим с тренером.

Возможно, что мне сперва придётся забыть о скорости и какое-то время работать только над техникой. Это нормально, я готов. Юношеские разряды легко достижимы, и, вероятно, это первая цель из серии.

 Goal Accomplishment Criteria

Проплыл норматив на любой разряд любым стилем

 Personal resources

2 занятия в неделю: одно с тренером в выходные и одно самостоятельное, в будние дни; два абонемента в бассейн: тренерский и личный; книги и видео о плавании; общение с тренером; таблица разрядов; поддержка семьи

 Goal ecological compatibility

Цель была рождена стремлением сбросить вес, плавание — самый щадящий способ добавить отрицательных калорий в жизнь. Я сам выбрал это направление, меня никто не заставлял ^^

  1. Оплатить абонементы

  2. Поговорить с тренером

  3. Выбрать тренера

  4. Дождаться 1 сентября

  5. Занятия с тренером

    1. 1

    2. 2

    3. 3

    4. 4

    5. 5

    6. 6

    7. 7

    8. 8

  6. Самостоятельные занятия

    1. 1

    2. 2

    3. 3

    4. 4

    5. 5

    6. 6

    7. 7

    8. 8

  7. Нормативные подцели

    Этот этап нужно будет раскрыть позже, я пока не знаю какой стиль и дистанцию мы выберем для начала.

  • 1558
  • 10 July 2016, 10:02
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?