General
Раннее пробуждение и подъём
«Кто рано встаёт, тому Бог даёт»
Утро — лучшее время для обучения, творчества, для молитвы, медитации, для любого благостного начинания.
Однажды я уже пытался рано вставать. Хотя это и было трудно физически, ощущал благость и радость от такого поведения. Хочу начать изменять жизнь к лучшему с этой привычки.
Цель — не спать с 5.05 до 19.00.
Criterio del fin
Систематическое пробуждение в 5 часов, без будильника, без последующего засыпания ;-)
Recursos personales
Имею свободное время и будильник )
Lo ecológico del objetivo
Хочу достичь этой цели ради здоровья, личной эффективности и счастья.
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
