12 недель в гармонии с собой

Сейчас у меня наступило прекрасное время, когда я уже свободна от начальников, еще свободна от детей, и могу посвятить это драгоценное время себе. Сейчас как никогда важно сфокусироваться на своих желаниях, своем развитии, своих мыслях. Я не хочу потом оглядываться назад и с сожалением признавать, что провела это время зря.

Что буду делать:

• Вести наглядный учет каждого дня (спасибо за идею Hator)
• Выделять "маленький подвиг сегодняшнего дня"
• Отмечать лучшие моменты дня
• Определять настроение за день
• Вести наглядный учет каждой недели
• Выделять "самое большое дело этой недели"
• Прикладывать лучшее фото недели

План моего дня (в идеале):

1. Медитация (вышивка/вязание/раскраска в тишине или под красивую музыку)
2. Пить 1.5 литра воды + соки
3. Уход за домом (15-30 мин.)
4. Содержание кухни в чистоте (очень важно!)
5. Правильное питание (5 раз в день)
6. Чтение (30 мин.)
7. Саморазвитие (30 мин.) - фотошкола, страны мира, история изобретений и открытий, курс по управлению личными финансами.
8. Уделять время моим проектам (30 мин.)
9. Духовная практика (15-30 мин.) - чтение библии, духовных и православных книг.
10. Движение/прогулка (15-30 мин.)

Если просуммировать затрачиваемое на все это время, получается всего лишь 3.5 часа.

Есть некоторые хитрости, которые должны позволить работать эффективнее. Это определенное время для каждого действия, в которое что-то делать легче, а что-то сложнее. Я думаю пока что попробовать такую модель:

До 12.00: медитация, уход за домом, саморазвитие.

12.00 - 15.00: готовка, чтение, духовная практика.

После 15.00: проекты, прогулка, чтение.

План моей недели:

1. Благодарить мужа (делать то, что ему нравится, хотя бы раз в неделю, нужно составить список)
2. Уход за собой (делать маникюр раз в неделю)
3. Ограничение телевизора (не больше 2 фильмов в неделю, хотя бы один с рейтингом > 7.8, не более 5 серий сериала)
4. Дружелюбное общение с друзьями (без зависти и осуждения)
5. Ограничение соцсетей (не следить за жизнью онлайн "друзей", публикации не чаще 2 раз в неделю, общение в сети не чаще 3 раз в неделю)

Главный вопрос: а зачем все это нужно? Согласитесь, очень сильно раздражает, когда день проходит зря, а дела не делаются, идеи не воплощаются, развитие не происходит. И наоборот, если удалось узнать за день что-то новое, сделать какой-нибудь маленький шажок, ни с кем не поссориться - это как бальзам на душу. Я хочу просыпаться и засыпать с улыбкой!