1

Etapa 1

Июль - 45 км

2

Etapa 2

Август - 80 км

3

Etapa 3

Неделя сентября - 20 км

1

Etapa 1

Июль - 45 км

2

Etapa 2

Август - 80 км

3

Etapa 3

Неделя сентября - 20 км

11 julio 2016 11 septiembre 2016
Objetivo vencido en % days%

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 8 años 3 meses 27 días

Autor del objetivo

General

Пробежать определённое количество километров за 60 дней и сбросить вес

Вовлечение в бег позволит не только укрепить здоровье и повысить общий тонус организма, но также и сбросить лишний вес.

 Criterio del fin

150 км бега до вечера 11 сентября

Уменьшение веса минимум на 5 кг

 Recursos personales

Время - утром или вечером от 1 до 1,5 часов

Инвентарь - есть подходящие беговые кроссовки и форма, а также трекер

 Lo ecológico del objetivo

Достижение цели зависит только от меня, выполнять цель планирую с удовольствием, несмотря на предстоящую усталость и возможно даже мышечную боль :)

  1. Июль - 45 км

    По 15 км в неделю на протяжении 3х недель

  2. Август - 80 км

    По 17 км в неделю на протяжении 5 недель

  3. Неделя сентября - 20 км

    20 км за неделю с 5 по 11 сентября

  • 1706
  • 11 julio 2016, 19:47
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?