1

Этап 1

Июль - 45 км

2

Этап 2

Август - 80 км

3

Этап 3

Неделя сентября - 20 км

1

Этап 1

Июль - 45 км

2

Этап 2

Август - 80 км

3

Этап 3

Неделя сентября - 20 км

11 июля 2016 11 сентября 2016
Цель просрочена на 2999 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 8 лет 3 месяца 27 дней

Общая

Пробежать определённое количество километров за 60 дней и сбросить вес

Вовлечение в бег позволит не только укрепить здоровье и повысить общий тонус организма, но также и сбросить лишний вес.

 Критерий завершения

150 км бега до вечера 11 сентября

Уменьшение веса минимум на 5 кг

 Личные ресурсы

Время - утром или вечером от 1 до 1,5 часов

Инвентарь - есть подходящие беговые кроссовки и форма, а также трекер

 Экологичность цели

Достижение цели зависит только от меня, выполнять цель планирую с удовольствием, несмотря на предстоящую усталость и возможно даже мышечную боль :)

  1. Июль - 45 км

    По 15 км в неделю на протяжении 3х недель

  2. Август - 80 км

    По 17 км в неделю на протяжении 5 недель

  3. Неделя сентября - 20 км

    20 км за неделю с 5 по 11 сентября

  • 1705
  • 11 июля 2016, 19:47
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?