Мета закинута
Автор не відписував в цілі 8 років 3 месяця 27 днів
Загальна
Пробежать определённое количество километров за 60 дней и сбросить вес
Вовлечение в бег позволит не только укрепить здоровье и повысить общий тонус организма, но также и сбросить лишний вес.
Критерій завершення
150 км бега до вечера 11 сентября
Уменьшение веса минимум на 5 кг
Особисті ресурси
Время - утром или вечером от 1 до 1,5 часов
Инвентарь - есть подходящие беговые кроссовки и форма, а также трекер
Екологічність мети
Достижение цели зависит только от меня, выполнять цель планирую с удовольствием, несмотря на предстоящую усталость и возможно даже мышечную боль :)
-
Июль - 45 км
По 15 км в неделю на протяжении 3х недель
-
Август - 80 км
По 17 км в неделю на протяжении 5 недель
-
Неделя сентября - 20 км
20 км за неделю с 5 по 11 сентября
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
