Goal abandoned
The author does not write in the goal 8 years 3 months 27 days
General
Ужинать в строго определённое время
Для улучшения качества сна я обещаю осуществлять последний приём пищи не позднее 19 часов 30 минут в дни, когда нет беговых тренировок.
В дни беговых тренировок, если они проходят вечером, перед сном - кефир и/или творог.
Goal Accomplishment Criteria
Дневник приёма пищи с отметками по времени
Personal resources
Время
Goal ecological compatibility
Улучшение качества сна и общего самочувствия
-
Расписание
Внести с своё расписание приём пищи с 18-30 до 19-30.
-
Наблюдение за режимом питания
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
