1

Step 1

Не сегодня

2

Step 2

16.07.16

3

Step 3

17.07.16

4

Step 4

18.07.16

5

Step 5

19.07.16

6

Step 6

20.07.16 (у меня ДР, например)))

7

Step 7

21.07.16

8

Step 8

22.07.16

9

Step 9

23.07.16

10

Step 10

24.07.16

11

Step 11

25.07.16

12

Step 12

26.07.16

13

Step 13

27.07.16

14

Step 14

28.07.16

15

Step 15

29.07.16

16

Step 16

30.07.16

17

Step 17

31.07.16

1

Step 1

Не сегодня

2

Step 2

16.07.16

3

Step 3

17.07.16

4

Step 4

18.07.16

5

Step 5

19.07.16

6

Step 6

20.07.16 (у меня ДР, например)))

7

Step 7

21.07.16

8

Step 8

22.07.16

9

Step 9

23.07.16

10

Step 10

24.07.16

11

Step 11

25.07.16

12

Step 12

26.07.16

13

Step 13

27.07.16

14

Step 14

28.07.16

15

Step 15

29.07.16

16

Step 16

30.07.16

17

Step 17

31.07.16

15 July 2016 01 August 2016
Goal completed 31 July 2016
Details Briefly

Goal author

Дженни

Russia, Санкт-Петербург

Send message

Add to friends

Personal development

Боевая магия! (шутка)

Захожу ВК, смотрю - друг мой добавил какую-то бабу. Магичку.

Ну и я, конечно, давай смотреть - что там да как, что за магия. Ну, посмеялась, пошла по ссылкам. И вот у нас половина восьмого, рань, тишь, скоро будет жара.

Постулаты найденного мною поста просты: ПОПРОБУЙ и посмотри, что получится. Конечно, никаким "боевым магом" я становиться не собираюсь, однако есть вещи, на которые я уже обращала внимание, и теперь хочу обратить на них свои силы.

Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной.
Ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.

• Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель.
Ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое).

• Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком.
В течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны, каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

• Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец.
Ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды. В течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).

• Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине.
Ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.

• Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить “давай, ну.. давай!”
Ты увидишь, как легко и приятно прощаться.

• Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём, дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется.
Ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.

• Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер.
Ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.

• Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу.
Ты увидишь, что в сутках 36 часов.

• Попробуй каждый раз при желании взять сигарету – взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды.
Через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.

• Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки.
Ты увидишь, что ты можешь намного больше.

• Попробуй полежать в траве среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей.
Ты услышишь в себе долгожданную тишину. (с)

 Goal Accomplishment Criteria

Просто посмотреть - что со мною станется к назначенному сроку.

 Personal resources

это не требует вообще ничего, кроме воли.

 Goal ecological compatibility

очень

  1. Не сегодня

    Это значит, что начну я завтра. А сегодня я весь день морально готовлюсь к последующим двум неделям. Сроку я себе даю до ПЕРВОГО АВГУСТА.

    Может, сегодня что-то и произойдёт. Как минимум, я могу стараться держать спину прямо. Это и правда очень меняет человека.

  2. 16.07.16

    День условно первый

    1. Прямая спина

    2. Без соли и перца

    3. Никакого кофе и чОрного чая (я всё-таки оставлю за собой право пить мятный отвар или что-то ещё того же типа)

    4. Никаких "давай" и "ну, давай!"

    5. Про человека, которого я ненавижу... Ну не думать вообще)

    6. Начинать делать без подготовки (тут вопрос о письме. сразу. встал)

    7. Никакого ТВ и компьютера за 2 часа до сна (это уже с девяти вечера, то есть, получается, гораздо раньше, потому что до девяти я занята чем-т

    8. "Только по делу". В оригинале был телефон, но, предположим, это соцсети. Как понять - по делу это будет или нет? Проверять 2 раза

    9. Слушать тишину

    10. Засыпать с голодным желудком (ну это п*здец, товарищи)

  3. 17.07.16

    1. Прямая спина

    2. Без соли и перца

    3. Никакого кофе и чОрного чая

    4. Никаких "давай" и "ну, давай!"

    5. Про человека, которого я ненавижу... Ну не думать вообще)

    6. Начинать делать без подготовки

    7. Никакого ТВ и компьютера за 2 часа до сна

    8. "Только по делу".

    9. Засыпать с голодным желудком

  4. 18.07.16

    1. Прямая спина

    2. Без соли и перца

    3. Никакого кофе и чОрного чая

    4. Никаких "давай" и "ну, давай!"

    5. Про человека, которого я ненавижу... Ну не думать вообще)

    6. Начинать делать без подготовки

    7. Никакого ТВ и компьютера за 2 часа до сна

    8. "Только по делу".

    9. Засыпать с голодным желудком

  5. 19.07.16

    1. Прямая спина

    2. Без соли и перца

    3. Никакого кофе и чОрного чая

    4. Никаких "давай" и "ну, давай!"

    5. Про человека, которого я ненавижу... Ну не думать вообще)

    6. Начинать делать без подготовки

    7. Никакого ТВ и компьютера за 2 часа до сна

    8. "Только по делу".

    9. Засыпать с голодным желудком

  6. 20.07.16 (у меня ДР, например)))

    1. Прямая спина

    2. Без соли и перца

    3. Никакого кофе и чОрного чая

    4. Никаких "давай" и "ну, давай!"

    5. Про человека, которого я ненавижу... Ну не думать вообще)

    6. Начинать делать без подготовки

    7. Никакого ТВ и компьютера за 2 часа до сна

    8. "Только по делу".

    9. Засыпать с голодным желудком

  7. 21.07.16

    1. Прямая спина

    2. Без соли и перца

    3. Никакого кофе и чОрного чая

    4. Никаких "давай" и "ну, давай!"

    5. Про человека, которого я ненавижу... Ну не думать вообще)

    6. Начинать делать без подготовки

    7. Никакого ТВ и компьютера за 2 часа до сна

    8. "Только по делу".

    9. Засыпать с голодным желудком

  8. 22.07.16

    1. Прямая спина

    2. Без соли и перца

    3. Никакого кофе и чОрного чая

    4. Никаких "давай" и "ну, давай!"

    5. Про человека, которого я ненавижу... Ну не думать вообще)

    6. Начинать делать без подготовки

    7. Никакого ТВ и компьютера за 2 часа до сна

    8. "Только по делу".

    9. Засыпать с голодным желудком

  9. 23.07.16

    1. Прямая спина

    2. Без соли и перца

    3. Никакого кофе и чОрного чая

    4. Никаких "давай" и "ну, давай!"

    5. Про человека, которого я ненавижу... Ну не думать вообще)

    6. Начинать делать без подготовки

    7. Никакого ТВ и компьютера за 2 часа до сна

    8. "Только по делу".

    9. Засыпать с голодным желудком

  10. 24.07.16

    1. Прямая спина

    2. Без соли и перца

    3. Никакого кофе и чОрного чая

    4. Никаких "давай" и "ну, давай!"

    5. Про человека, которого я ненавижу... Ну не думать вообще)

    6. Начинать делать без подготовки

    7. Никакого ТВ и компьютера за 2 часа до сна

    8. "Только по делу".

    9. Засыпать с голодным желудком

  11. 25.07.16

    1. Прямая спина

    2. Без соли и перца

    3. Никакого кофе и чОрного чая

    4. Никаких "давай" и "ну, давай!"

    5. Про человека, которого я ненавижу... Ну не думать вообще)

    6. Начинать делать без подготовки

    7. Никакого ТВ и компьютера за 2 часа до сна

    8. "Только по делу".

    9. Засыпать с голодным желудком

  12. 26.07.16

    1. Прямая спина

    2. Без соли и перца

    3. Никакого кофе и чОрного чая

    4. Никаких "давай" и "ну, давай!"

    5. Про человека, которого я ненавижу... Ну не думать вообще)

    6. Начинать делать без подготовки

    7. Никакого ТВ и компьютера за 2 часа до сна

    8. "Только по делу".

    9. Засыпать с голодным желудком

  13. 27.07.16

    1. Прямая спина

    2. Без соли и перца

    3. Никакого кофе и чОрного чая

    4. Никаких "давай" и "ну, давай!"

    5. Про человека, которого я ненавижу... Ну не думать вообще)

    6. Начинать делать без подготовки

    7. Никакого ТВ и компьютера за 2 часа до сна

    8. "Только по делу".

    9. Засыпать с голодным желудком

  14. 28.07.16

    1. Прямая спина

    2. Без соли и перца

    3. Никакого кофе и чОрного чая

    4. Никаких "давай" и "ну, давай!"

    5. Про человека, которого я ненавижу... Ну не думать вообще)

    6. Начинать делать без подготовки

    7. Никакого ТВ и компьютера за 2 часа до сна

    8. "Только по делу".

    9. Засыпать с голодным желудком

  15. 29.07.16

    1. Прямая спина

    2. Без соли и перца

    3. Никакого кофе и чОрного чая

    4. Никаких "давай" и "ну, давай!"

    5. Про человека, которого я ненавижу... Ну не думать вообще)

    6. Начинать делать без подготовки

    7. Никакого ТВ и компьютера за 2 часа до сна

    8. "Только по делу".

    9. Засыпать с голодным желудком

  16. 30.07.16

    1. Прямая спина

    2. Без соли и перца

    3. Никакого кофе и чОрного чая

    4. Никаких "давай" и "ну, давай!"

    5. Про человека, которого я ненавижу... Ну не думать вообще)

    6. Начинать делать без подготовки

    7. Никакого ТВ и компьютера за 2 часа до сна

    8. "Только по делу".

    9. Засыпать с голодным желудком

  17. 31.07.16

    День подведения итогов.

    1. Прямая спина

    2. Без соли и перца

    3. Никакого кофе и чОрного чая

    4. Никаких "давай" и "ну, давай!"

    5. Про человека, которого я ненавижу... Ну не думать вообще)

    6. Начинать делать без подготовки

    7. Никакого ТВ и компьютера за 2 часа до сна

    8. "Только по делу".

    9. Засыпать с голодным желудком

  • 1152
  • 15 July 2016, 04:54

The goal is in the group

Саморазвитие

  • 5619

    members

  • 9632

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Team
goal

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder