1

Etapa 1

Не сегодня

2

Etapa 2

16.07.16

3

Etapa 3

17.07.16

4

Etapa 4

18.07.16

5

Etapa 5

19.07.16

6

Etapa 6

20.07.16 (у меня ДР, например)))

7

Etapa 7

21.07.16

8

Etapa 8

22.07.16

9

Etapa 9

23.07.16

10

Etapa 10

24.07.16

11

Etapa 11

25.07.16

12

Etapa 12

26.07.16

13

Etapa 13

27.07.16

14

Etapa 14

28.07.16

15

Etapa 15

29.07.16

16

Etapa 16

30.07.16

17

Etapa 17

31.07.16

1

Etapa 1

Не сегодня

2

Etapa 2

16.07.16

3

Etapa 3

17.07.16

4

Etapa 4

18.07.16

5

Etapa 5

19.07.16

6

Etapa 6

20.07.16 (у меня ДР, например)))

7

Etapa 7

21.07.16

8

Etapa 8

22.07.16

9

Etapa 9

23.07.16

10

Etapa 10

24.07.16

11

Etapa 11

25.07.16

12

Etapa 12

26.07.16

13

Etapa 13

27.07.16

14

Etapa 14

28.07.16

15

Etapa 15

29.07.16

16

Etapa 16

30.07.16

17

Etapa 17

31.07.16

15 julio 2016 01 agosto 2016
Objetivo completado 31 julio 2016
Con detalles Brevemente

Autor del objetivo

Дженни

Rusia, Санкт-Петербург

Enviar un mensaje

Añadir a amigos

Crecimiento personal

Боевая магия! (шутка)

Захожу ВК, смотрю - друг мой добавил какую-то бабу. Магичку.

Ну и я, конечно, давай смотреть - что там да как, что за магия. Ну, посмеялась, пошла по ссылкам. И вот у нас половина восьмого, рань, тишь, скоро будет жара.

Постулаты найденного мною поста просты: ПОПРОБУЙ и посмотри, что получится. Конечно, никаким "боевым магом" я становиться не собираюсь, однако есть вещи, на которые я уже обращала внимание, и теперь хочу обратить на них свои силы.

Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной.
Ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.

• Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель.
Ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое).

• Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком.
В течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны, каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

• Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец.
Ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды. В течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).

• Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине.
Ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.

• Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить “давай, ну.. давай!”
Ты увидишь, как легко и приятно прощаться.

• Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём, дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется.
Ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.

• Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер.
Ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.

• Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу.
Ты увидишь, что в сутках 36 часов.

• Попробуй каждый раз при желании взять сигарету – взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды.
Через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.

• Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки.
Ты увидишь, что ты можешь намного больше.

• Попробуй полежать в траве среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей.
Ты услышишь в себе долгожданную тишину. (с)

 Criterio del fin

Просто посмотреть - что со мною станется к назначенному сроку.

 Recursos personales

это не требует вообще ничего, кроме воли.

 Lo ecológico del objetivo

очень

  1. Не сегодня

    Это значит, что начну я завтра. А сегодня я весь день морально готовлюсь к последующим двум неделям. Сроку я себе даю до ПЕРВОГО АВГУСТА.

    Может, сегодня что-то и произойдёт. Как минимум, я могу стараться держать спину прямо. Это и правда очень меняет человека.

  2. 16.07.16

    День условно первый

    1. Прямая спина

    2. Без соли и перца

    3. Никакого кофе и чОрного чая (я всё-таки оставлю за собой право пить мятный отвар или что-то ещё того же типа)

    4. Никаких "давай" и "ну, давай!"

    5. Про человека, которого я ненавижу... Ну не думать вообще)

    6. Начинать делать без подготовки (тут вопрос о письме. сразу. встал)

    7. Никакого ТВ и компьютера за 2 часа до сна (это уже с девяти вечера, то есть, получается, гораздо раньше, потому что до девяти я занята чем-т

    8. "Только по делу". В оригинале был телефон, но, предположим, это соцсети. Как понять - по делу это будет или нет? Проверять 2 раза

    9. Слушать тишину

    10. Засыпать с голодным желудком (ну это п*здец, товарищи)

  3. 17.07.16

    1. Прямая спина

    2. Без соли и перца

    3. Никакого кофе и чОрного чая

    4. Никаких "давай" и "ну, давай!"

    5. Про человека, которого я ненавижу... Ну не думать вообще)

    6. Начинать делать без подготовки

    7. Никакого ТВ и компьютера за 2 часа до сна

    8. "Только по делу".

    9. Засыпать с голодным желудком

  4. 18.07.16

    1. Прямая спина

    2. Без соли и перца

    3. Никакого кофе и чОрного чая

    4. Никаких "давай" и "ну, давай!"

    5. Про человека, которого я ненавижу... Ну не думать вообще)

    6. Начинать делать без подготовки

    7. Никакого ТВ и компьютера за 2 часа до сна

    8. "Только по делу".

    9. Засыпать с голодным желудком

  5. 19.07.16

    1. Прямая спина

    2. Без соли и перца

    3. Никакого кофе и чОрного чая

    4. Никаких "давай" и "ну, давай!"

    5. Про человека, которого я ненавижу... Ну не думать вообще)

    6. Начинать делать без подготовки

    7. Никакого ТВ и компьютера за 2 часа до сна

    8. "Только по делу".

    9. Засыпать с голодным желудком

  6. 20.07.16 (у меня ДР, например)))

    1. Прямая спина

    2. Без соли и перца

    3. Никакого кофе и чОрного чая

    4. Никаких "давай" и "ну, давай!"

    5. Про человека, которого я ненавижу... Ну не думать вообще)

    6. Начинать делать без подготовки

    7. Никакого ТВ и компьютера за 2 часа до сна

    8. "Только по делу".

    9. Засыпать с голодным желудком

  7. 21.07.16

    1. Прямая спина

    2. Без соли и перца

    3. Никакого кофе и чОрного чая

    4. Никаких "давай" и "ну, давай!"

    5. Про человека, которого я ненавижу... Ну не думать вообще)

    6. Начинать делать без подготовки

    7. Никакого ТВ и компьютера за 2 часа до сна

    8. "Только по делу".

    9. Засыпать с голодным желудком

  8. 22.07.16

    1. Прямая спина

    2. Без соли и перца

    3. Никакого кофе и чОрного чая

    4. Никаких "давай" и "ну, давай!"

    5. Про человека, которого я ненавижу... Ну не думать вообще)

    6. Начинать делать без подготовки

    7. Никакого ТВ и компьютера за 2 часа до сна

    8. "Только по делу".

    9. Засыпать с голодным желудком

  9. 23.07.16

    1. Прямая спина

    2. Без соли и перца

    3. Никакого кофе и чОрного чая

    4. Никаких "давай" и "ну, давай!"

    5. Про человека, которого я ненавижу... Ну не думать вообще)

    6. Начинать делать без подготовки

    7. Никакого ТВ и компьютера за 2 часа до сна

    8. "Только по делу".

    9. Засыпать с голодным желудком

  10. 24.07.16

    1. Прямая спина

    2. Без соли и перца

    3. Никакого кофе и чОрного чая

    4. Никаких "давай" и "ну, давай!"

    5. Про человека, которого я ненавижу... Ну не думать вообще)

    6. Начинать делать без подготовки

    7. Никакого ТВ и компьютера за 2 часа до сна

    8. "Только по делу".

    9. Засыпать с голодным желудком

  11. 25.07.16

    1. Прямая спина

    2. Без соли и перца

    3. Никакого кофе и чОрного чая

    4. Никаких "давай" и "ну, давай!"

    5. Про человека, которого я ненавижу... Ну не думать вообще)

    6. Начинать делать без подготовки

    7. Никакого ТВ и компьютера за 2 часа до сна

    8. "Только по делу".

    9. Засыпать с голодным желудком

  12. 26.07.16

    1. Прямая спина

    2. Без соли и перца

    3. Никакого кофе и чОрного чая

    4. Никаких "давай" и "ну, давай!"

    5. Про человека, которого я ненавижу... Ну не думать вообще)

    6. Начинать делать без подготовки

    7. Никакого ТВ и компьютера за 2 часа до сна

    8. "Только по делу".

    9. Засыпать с голодным желудком

  13. 27.07.16

    1. Прямая спина

    2. Без соли и перца

    3. Никакого кофе и чОрного чая

    4. Никаких "давай" и "ну, давай!"

    5. Про человека, которого я ненавижу... Ну не думать вообще)

    6. Начинать делать без подготовки

    7. Никакого ТВ и компьютера за 2 часа до сна

    8. "Только по делу".

    9. Засыпать с голодным желудком

  14. 28.07.16

    1. Прямая спина

    2. Без соли и перца

    3. Никакого кофе и чОрного чая

    4. Никаких "давай" и "ну, давай!"

    5. Про человека, которого я ненавижу... Ну не думать вообще)

    6. Начинать делать без подготовки

    7. Никакого ТВ и компьютера за 2 часа до сна

    8. "Только по делу".

    9. Засыпать с голодным желудком

  15. 29.07.16

    1. Прямая спина

    2. Без соли и перца

    3. Никакого кофе и чОрного чая

    4. Никаких "давай" и "ну, давай!"

    5. Про человека, которого я ненавижу... Ну не думать вообще)

    6. Начинать делать без подготовки

    7. Никакого ТВ и компьютера за 2 часа до сна

    8. "Только по делу".

    9. Засыпать с голодным желудком

  16. 30.07.16

    1. Прямая спина

    2. Без соли и перца

    3. Никакого кофе и чОрного чая

    4. Никаких "давай" и "ну, давай!"

    5. Про человека, которого я ненавижу... Ну не думать вообще)

    6. Начинать делать без подготовки

    7. Никакого ТВ и компьютера за 2 часа до сна

    8. "Только по делу".

    9. Засыпать с голодным желудком

  17. 31.07.16

    День подведения итогов.

    1. Прямая спина

    2. Без соли и перца

    3. Никакого кофе и чОрного чая

    4. Никаких "давай" и "ну, давай!"

    5. Про человека, которого я ненавижу... Ну не думать вообще)

    6. Начинать делать без подготовки

    7. Никакого ТВ и компьютера за 2 часа до сна

    8. "Только по делу".

    9. Засыпать с голодным желудком

  • 1160
  • 15 julio 2016, 04:54

El objetivo está en el grupo

Саморазвитие

  • 5617

    miembros

  • 9638

    objetivos
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Registración rápida a través de redes sociales
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?
Opciones

Widget para su objetivo

Grande (450×150 px)

Pequeño (250×100 px)

Para insertar un widget en su sitio web o blog, copia el código y incrustarla en el código html original a tu blog / sitio.

Sólo para PRO

Puedes comprar una < a href="/user/pro/" target="_blank">cuenta Pro< / a> o recibirla gratis invitando a 3 amigos a SmartProgress

Invitar a los amigos

Objetivo en equipo

Comprar la cueta PRO

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    fundador

  • Sergey Zakharov

    fundador