1

Этап 1

100

2

Этап 2

500

3

Этап 3

1000

4

Этап 4

5000

5

Этап 5

10 000

6

Этап 6

50 000

7

Этап 7

100 000

8

Этап 8

500 000

9

Этап 9

750 000

10

Этап 10

1 000 000

1

Этап 1

100

2

Этап 2

500

3

Этап 3

1000

4

Этап 4

5000

5

Этап 5

10 000

6

Этап 6

50 000

7

Этап 7

100 000

8

Этап 8

500 000

9

Этап 9

750 000

10

Этап 10

1 000 000

16 июля 2016

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 5 лет 8 месяцев 20 дней

Автор цели

Личностный рост

Каждый день - маленький подвиг. 1 000 000 проявлений силы воли.

Добро пожаловать в группу. Здесь будут аккумулироваться наши маленькие и большие победы над собой, над своей ленью и страхом. Все, что мы делаем, проявляя силу воли.

Допинал себя до спортзала, отказался от еды на ночь, ограничил время в инете, сделал зарядку с утра. Всё это наши маленькие победы, подвиги.

Если хотите добавиться, пишите мне или любому человеку с pro-аккаунтом.

Сделаем себя сильней и выносливей.

Да пребудет с нами сила!

 Критерий завершения

У нас железная сила воли.

 Личные ресурсы

огромное желание воспитать железную силу воли

  1. 100

  2. 500

  3. 1000

  4. 5000

  5. 10 000

  6. 50 000

  7. 100 000

  8. 500 000

  9. 750 000

  10. 1 000 000

  • 2773
  • 16 июля 2016, 16:45

Дневник цели

1011день
Lenny22 апр. 2019, 19:30

Уфф, сегодня заканчивается Про, надо апнуть все темки для бэкапа :) Я ж оптимист, верю, что получится дойти и до этих целей в ближайшее время :)

219день
Владимир Молодых19 февр. 2017, 13:47

Чт.:

  1. подъем в 5:00
  2. (утро) - отжимания 180 + планка 8 минут
  3. прочитал 20 страниц книги;
  4. запустил подписку на подписчиков в инстаграм для клиента (утро);
  5. день 3 - "Волшебство Благодарности" по книге Ронды Бёрн - 10 Благодарностей; благодарности написал, а вот задание выполнить не смог;
  6. день 8 - освоение навыка "сублимация" ;
  7. (вечер) - отжимания 120 + планка 4 минуты;
  8. день 8 - Без жалоб, критики и обсуждений;
  9. день 5 - 100 дней без сериалов/фильмов онлайн;

Пт.:

  1. подъем в 5:00
  2. (утро) - отжимания 180 + планка 8 минут
  3. прочитал 20 страниц книги;
  4. запустил отписку от подписчиков в инстаграм для клиента;
  5. дежурство (3 часа - с 15:00 до 18:00) + консультировал клиента по продаже дома и участка в МО +1 потенциальный клиент;
  6. день 1 - "Волшебство Благодарности" по книге Ронды Бёрн - 10 Благодарностей + техника "Волшебный камень", зависание какое-то случилось, нужно срочно исправлять;
  7. день 9 - освоение навыка "сублимация" ;
  8. (вечер) - отжимания 120 + планка 4 минут;
  9. день 9 - Без жалоб, критики и обсуждений;
  10. день 6 - 100 дней без сериалов/фильмов онлайн;

Сб.:

  1. подъем в 6:00
  2. (утро) - отжимания 200 + планка 8 минут
  3. прочитал 20 страниц книги;
  4. запустил подписку на подписчиков в инстаграм для клиента;
  5. день 2 - "Волшебство Благодарности" по книге Ронды Бёрн - 10 Благодарностей + техника "Волшебный камень", начал вести записи в целе, постараюсь таким образом систематизировать достижение цели и получение полезнейшего навыка - Благодарность;
  6. день 10 - освоение навыка "сублимация" ;
  7. (вечер) - планка 4 минуты;
  8. день 10 - Без жалоб, критики и обсуждений;
  9. день 7 - 100 дней без сериалов/фильмов онлайн;
  10. Частично оформил свой блог в ВК (Re:Life - Повторная жизнь), буду в смарте и в ВК писать посты, связанные с моей жизнью, достижением целей, техник, практических методик, наблюдений и полезных рекомендаций, - полгода пытался оформить и что-то толкое придумать о чем он будет, ссылки выложу в отчетах к цели, которую тоже допилил на 3+;

195 + 29 = 224

ЛС: 100 + 29 = 129

Недавно вычитал прекрасную фразу, которая позволяет посмотреть на свои возможности и действия под другим углом, под тем углом которым мы смотрели раньше, привел нас к тому результату, который мы имеем, так что хватит, думать как прежде, меняем мысли, эмоции и действия:

"Мы не знаем чего мы можем. Мы строим представления о том чего мы можем, исходя из того, что мы уже делали. Но это не адекватно! Мы можем то, что можем себе представить."

Как-то все печально, нужно больше продуктивности и кардинальных изменений в жизнь. Все похоже хоть и стараюсь. Набирать текст слепым методом с каждым днем все лучше и лучше получается. Кажется я нашел рациональное решение, нужно заняться медитацией. Наверное перегруз информационный и сенсорный получает мой мозг и работает на повышенных оборотах или средник, бета-частотах. Правильно, это станет еще одним проявлением силы воли.

217день
Lenny17 февр. 2017, 20:45

У меня шо-та малявка сильно болела и я несколько ночей вообще не спала. Сейчас вот тоже не сплю, что бывает редко, но чувствую острую потребность систематизировать свою жизнь, поэтому уложила малую и встала)

Что я за это время делала? Вот не помню, все как в тумане. Даже почти не отжималась, угу.

По дням не напишу, только так, в целом)

Ранний подъем будет звучать цинично, ибо малая просыпалась когда в 24, когда 2 часа и не спала почти до утра, но потом дрыхла, а я вставала на работу.

Пожалуй, можно записать только такое:

  1. 30 страниц "Игры престолов"
  2. Допилили с подружкой сайт с нашим магазом, начала писать тексты для него
  3. Начала переводить книгу
  4. Вчера и сегодня поотжималась
  5. Позанималась с дочей математикой

ЛС 10

185 + 10 = 195

216день
Владимир Молодых16 февр. 2017, 06:26

Вт.:

  1. подъем в 5:00
  2. (утро) - отжимания 200 + планка 8 минут
  3. прочитал 20 страниц книги;
  4. повторный просмотр 1 урока курса "Реальный Инстаграм" с фиксацией всей полезной информации и применение на практике (2 часа);
  5. запустил подписку на подписчиков в инстаграм для клиента (утро) + анализ подписсчиков и базы;
  6. разместил дополнительно 2 объявления на Авито о продаже товара;
  7. день 1 - "Волшебство Благодарности" по книге Ронды Бёрн - 10 Благодарностей;
  8. день 6 - освоение навыка "сублимация" ;
  9. (вечер) - отжимания 100 + планка 4 минуты;
  10. день 6 - Без жалоб, критики и обсуждений;
  11. день 3 - 100 дней без сериалов/фильмов онлайн;

Ср.:

  1. подъем в 6:00
  2. (утро) - отжимания 200 + планка 8 минут
  3. прочитал 20 страниц книги;
  4. запустил подписку на подписчиков в инстаграм для клиента;
  5. вел переговоры по поводу дальнейшей стратегии продвижения аккаунта в Инстаграм (1 час);
  6. дежурство + консультировал клиента по продаже квартиры в МО (2 часа) + 1 потенциальный клиент;
  7. день 2 - "Волшебство Благодарности" по книге Ронды Бёрн - 10 Благодарностей + техника "Волшебный камень", зависание какое-то случилось, нужно срочно исправлять;
  8. день 7 - освоение навыка "сублимация" ;
  9. (вечер) - отжимания 120 + планка 5 минут;
  10. оформил и опубликовал новую цель - пройти курс "Продавец";
  11. день 7 - Без жалоб, критики и обсуждений;
  12. день 4 - 100 дней без сериалов/фильмов онлайн;

162 + 23 = 185

ЛС: 77 + 23 = 100

Для достижения поставленных целей, важно понять и прекратить убегать от самих себя, от своей внутренней личины (личность). Подумать хорошенько о своих целях, и ответить на вопрос честно: - Не навязанна ли они мне из вне?! Чтобы прекратить гнаться за самым последним гаджетом и т.д., за самым крутым наслаждением в море алкоголя, наркотиков, зависимости от компьютерных игр и тому подобное, - заливая и заглушая свое истинное Я. Или скорее всего мы пытаемся скрыть наслоение наших прошлых эмоции. Чтобы изменить нужно начать отслеживать и наблюдать за своими мыслями, эмоциями и действиями. Важно отказаться от той старой личности Я, которую вы хотите изменить. Путем наблюдения и замены представлений самих о себе. Наблюдением за старым, и полным погружением в то состояние, которым вы хотите стать. Терпение и усилия позволят сделать свою жизнь прекраснее и насыщеннее.

Как-то так замороченно получилось и кратко. Отказ от сериалов и фильмов онлайн, высвободило много дополнительного времени. Теперь стоит задача научится правильно тратить освободившееся время.

Lenny17.02.2017

Ты крут, у тебя реально крутая сила воли :) Вот у меня самая главная слабость - это сладусики, особенно шоколад. Надо брать пример с тебя))

Lenny, во что ты веришь, то и есть правда! Веришь что главная слабость - сладкое, - это правда; Веришь в то что тебе безразлично на сладкое и нет тяги к нему - тоже правда!!!! И у тебя всё в порядке с силой воли, прилагай чуточку больше усилий, прекрати позволять своему телу руководить твоими действиями, возьми волю по отношению к сладкому под свой контроль!) Нужно будет некое объяснение - как это сделать, смогу дать рекомендацию и рассказать как это работает сейчас и как это исправить.И Благодарю за замечательные слова и за прекрасные комплименты;)

Lenny17.02.2017

Владимир Молодых, ты знаешь, я это понимаю)) Я именно так и стала когда-то заниматься спортом. Просто сказала себе, что спорт мне нравится :) Нашла кучу аргументов, почему, и таки да, он мне нравится и я уже около трех лет почти каждый день занимаюсь) За исключением, конечно, таких дней, как ща, когда малая ваще не давала по ночам спать или когда я с ней в больничке. Спорт стал частью моей жизни и навсегда теперь со мной. Да, с ПП надо будет тоже так делать, но я чувствую, что мне нравится это делать. Нравится, блин, хавать шоколад) Вот когда решусь, я даже не сомневаюсь, что у меня все получится) Просто пока все не так критично, угу)

Ну, или уже пора) Да, пожалуй, пора) Спасибо, что напомнил мне об этом)

214день
Владимир Молодых14 февр. 2017, 08:07

Вс.:

  1. подъем в 6:00
  2. 60 минут клавиатурный тренажер;
  3. (утро) - отжимания 180 + планка 8 минут;
  4. прочитал 20 страниц книги;
  5. день 1 - "Волшебство Благодарности" по книге Ронды Бёрн - 10 Благодарностей;
  6. (вечер) - отжимания 120 + планка 6 минут;
  7. день 4 - освоение навыка "сублимация" ;
  8. день 4 - Без жалоб, критики и обсуждений;
  9. день 1 - 100 дней без сериалов/фильмов онлайн;
  10. планирование дня на понедельник;

Пн.:

  1. подъем в 6:00
  2. (утро) - отжимания 200 + планка 8 минут
  3. прочитал 20 страниц книги;
  4. начал смотреть курс "Продавец" (2 часа)
  5. запустил подписку на подписчиков в инстаграм для клиента + сформировал базу подписчиков;
  6. поработал с клиентами по ипотеке (договаривался и подбирал условия) (офис Инком 5 часов);
  7. день 2 - "Волшебство Благодарности" по книге Ронды Бёрн - 10 Благодарностей + техника "Волшебный камень" день 1;
  8. день 5 - освоение навыка "сублимация" ;
  9. (вечер) - отжимания 100 + планка 4 минуты;
  10. день 5 - Без жалоб, критики и обсуждений;
  11. день 2 - 100 дней без сериалов/фильмов онлайн;

141 + 21 = 162

ЛС: 56 + 21 = 77

Чувствую, что для изменения своего настроя и действий, нужно поменять привычную среду обитания. Грустно говорить, но я после некоторого времени проживания в съемных домах, переехал домой к родителям. И это некий дискомфорт, поэтому что-то мне с этим надо делать, и в срочном порядке. Отношения к маме я уже поменял, важно поменять окружающую обстановку и окружение. Тогда будет рост и более глубокая работа над собой. Некоторые энергетические блоки пропадут, застоявшаяся энергия трансформируется и будет направленна в нужное русло. Ну что, поехали.

Загрузить 1 комментарий

Lenny, левой рукой кушать, отлично;) хорошее дополнение про смену одной какой нить мелочи в своих действиях, меняет ход событий. Может начать отслеживать повторяющиеся действия, и делать сперва маленькое изменение и следить за ходом события, И так постепенно внедрять изменения на постоянной основе в свою жизнь.

Lenny18.02.2017

Владимир Молодых, знаешь, я интуитивно к этому всему пришла, а потом уже стали попадаться статьи про такую тему) Но вещь действительно клевая)

Lenny, так и бывает, сперва интуиция говорит разуму, что нужно что-то менять, ты это чувствуешь и делаешь шаги чисто интуитивно, и естественно, на что направлено наше внимание, то и привлекается в нашу жизнь.

213день
Lenny13 февр. 2017, 07:36

Вс.

  1. Ранний подъем
  2. 1,5 л. воды
  3. Провела свой инглиш-клаб
  4. Нашла наметки по репетиторству
  5. Вечером сдержалась и не поела дома. Вечером около 18 выпила только кефирчика.

ЛС таки начну вести с сегодняшнего дня, шоб не запутаться)

ЛС. 5

136 + 5 = 141

212день
Lenny12 февр. 2017, 13:44

Чт.

  1. Подъем в районе 5 утра
  2. 20 страниц "Игры престолов"
  3. 100 отжиманий
  4. Допилила первую часть блога с освоением адоб премьера.
  5. Сделала видео с нашими танцами в галерее.
  6. Выпила 1,5 л. воды.

Пт.

  1. Подъем в районе 5 утра
  2. 60 отжиманий
  3. Обсудили с подружкой дальнейшие перспективы нашего магаза
  4. Выпила 1,5 л. воды

Сб.

  1. 180 отжиманий
  2. Выпила 1.5 л. воды
  3. Сдержалась и не съела на обед вксусняхи-печенья)
  4. Позанимались с ребенком математикой

122 + 14 = 136

Отлично, много всего сделала, а главное по делу;))) Умничка;) А то я подумал куда наш организатор запропостился;))) А Личный Счет будешь вести?) И смотреть, сколько всего ты многого сделала, что будет греть душу на дальнейшие достижения и свершения.

Lenny13.02.2017

По поводу личного счета даже не думала) А вообще, да, можно было бы)

Спасибо за поддержку, друг)

212день
Владимир Молодых12 февр. 2017, 06:23

Пт.:

  1. подъем в 5:00
  2. 60 минут клавиатурный тренажер;
  3. утро - отжимания 180 + планка 8 минут;
  4. прочитал 20 страниц книги;
  5. день 1 - "Волшебство Благодарности" по книге Ронды Бёрн - 10 Благодарностей; вновь возвращаюсь в начало, так как надо выработать систематический подход в освоение данного навыка;
  6. оформил дневник для записи своих желаний - "Мечта", долго я к этому шел!; пока он пустой, будем его наполнять, а после и сполнения будем пилить фото в отдельной целе;
  7. вечер - отжимания 140 + планка 5 минут;
  8. освоение навыка "сублимация" день 2;
  9. день 2. Без жалоб, критики и обсуждений
  10. планирование дня на субботу;

Сб.:

  1. подъем в 6:00
  2. 60 минут клавиатурный тренажер;
  3. утро - отжимания 180 + планка 8 минут
  4. катался покупать товар (инвестирование денег - купля/продажа)
  5. прочитал 20 страниц книги;
  6. день 2 - "Волшебство Благодарности" по книге Ронды Бёрн - 10 Благодарностей + техника "Волшебный камень" день 1;
  7. освоение навыка "сублимация" - день 3;
  8. вечер - отжимания 120 + планка 4 минуты;
  9. день 3. Без жалоб, критики и обсуждений
  10. планирование дня на воскресенье;

102 + 20 = 122

ЛС: 36 + 20 = 56

Я прекрасно понимаю, что могу больше показывать свои результаты в различных сферах жизни. Важно каждый день радоваться своим победам.

Чтобы изменить свои старые привычки, нам нужно разобраться как она формируется, используя понятия из привычного физического мира.

  1. Первый этап - это получение и изучение новой информации, прочитали статью или книгу, прошли тренинг. Теперь всю полученную информацию нужно мысленно репетировать ее реализацию на практике, тем самым мы создадим новые нейронные связи и нам будет спокойнее, и с большей уверенностью реализовывать и применять полученные знания на практике. Я скажу так: - Надо прочувствовать результат уже заранее, до его свершения. Что все получиться.
  2. Второй этап - это само применения на практике теоретических знаний. На практике мы делаем все так же как мы представляли себе в своем воображение, в следствие мы получаем новые эмоции, а на физиологическом уровне - получаем дозу гормонов.Происходит создание нового - эмоционального переживания (создание новой привычки в организме, по другому - это как мы сравнивали с кофеманами), если мы это делаем осознанно и впервые, то получаем - гормоны радости за первые успехи, и нас это больше мотивирует действовать. Со временем, при постоянном повторение мы переходим на третий этап формирования новой привычки.
  3. Третий этап - это систематическое повторение данных действий для его закрепления. Это можно сравнить с навыком вождение автомобиля, сперва мы внимательно выполняем все действия по технике безопасного вождения, ну а потом он закрепляется у нас на постоянной основе - как привычка, и наше тело берет функции разума на себя. Выполняя все действия автоматически.

Как-то так, вкратце!

Lenny12.02.2017

Очень крутой дневник получился :) Удачи тебе в достижении своих мечтаний :)

А вообще, наверное, клево аккумулировать свои желания в одном месте) Круто ты придумал)

По поводу слепой печати, тоже круто) Я уже давно освоила, прошла "Соло на клавиатуре" пару раз на русском и один раз на инглише. Этот навык очень круто выручает по жизни))

Lenny, благодарю за поддержку и прекрасные пожелания;)))) Вместе реально круто делать усилия каждый новый день!))))) Все верно - все свои главные мечты аккумулировать в одном месте, а как это будет выглядеть в итоге - покажу позднее. И это только малая часть задумки.))))

Lenny13.02.2017

Владимир Молодых, о, круто, давай)

210день
Владимир Молодых10 февр. 2017, 12:27

Ср.:

  1. подъем в 5:00
  2. 60 минут клавиатурный тренажер
  3. утро - отжимания 200 + планка 7.5 минут
  4. Общался с продавцом объекта и покупателем (Инком) (1 час);
  5. Посмотрел и сделал записи по 1 уроку курса "Реальный Инстаграм"(4,5 часа);
  6. прочитал 30 страниц книги;
  7. вечер - отжимания 100 + планка 4.5 минуты;
  8. день первый "Магия" Ронда Берн - 10 Благодарностей
  9. планирование дня

Чт.:

  1. подъем в 6:00
  2. утро - отжимания 180 + планка 7.5 минут
  3. смотрел и подбирал варианты квартир для альтернативной сделки (Инком) (4 час);
  4. прочитал 30 страниц книги + начал осваивать новую книгу паралельно;
  5. вечер - отжимания 100 + планка 8 минут;
  6. день второй "Магия" Ронда Берн - 10 Благодарностей + техника "Волшебный камень" день первый;
  7. 60 минут клавиатурный тренажер, улучшил свои показатели, стал лучше печать вслепую. Будем улучшать свои показатели и скорость набора текста;
  8. восстановил, переименовал и вновь начал достигать цель "100 дней без сериалов/ фильмов онлайн";
  9. планирование дня;

84 + 18 = 102

ЛС: 18 + 9 + 9 = 36

Понимаю, что могу быть продуктивнее! Только порой цепляюсь за старые эмоции, мысли и воспоминания, тем самым затормаживая свое развитие и продуктивность, расходуя свою энергию на - заученные эмоции. Можно сказать что это наши действия, которые мы выполняем автоматически. Так как после получения сигнала мозгом, мозг передает сигнал к железам, которые в свою очередь выделяют гормоны и на которые мы и подсаживаем свой организм, преимущественно они имеют отрицательный характер воздействия - страх, гнев, ненависть, обида, и т.д. И со временем мы начинаем думать исходя из наших ощущений, по другому - нашим разумом выступает наше тело, а разум выступает в качестве исполнителя. Мысль порождает Чувства, чувства порождают Мысли. И так по кругу. И только когда мы сознательно решим изменить свою жизнь, надо начинать с наших эмоций, и стараться накладывать их на наши мысли и желания.

Lenny12.02.2017

Ты очень круто и продуктивно работаешь, вообще молодечик)

И здорово ты на писал про эмоции. Надо будет протестить. Я никогда не думала в таком направлении. Хорошо, что ты дал этот вектор))

Lenny, сам познаю на практике, как эмоции влияют на нашу жизнь и наши мысли. Так как у тела свой разум, отдельный от нашего привычного понимания - это интуиция, которая подает сигнал мозгу посредством нейромедиаторов, ну а мозг вырабатывает пептиды, которые воздействуют на наши железы, которые в свою очередь вырабатывают гормоны - которые вызывают ту или иную эмоции или ощущения.))))

209день
Lenny9 февр. 2017, 11:42

Ср.

  1. Подъем в 5 утра.
  2. 100 отжиманий.

На этом все. Вот когда думаю, что дальше уже некуда, уже днище, мне стучат снизу. Думала, что проживу день без суеты, но пришлось вообще на работе задержаться с 8.00 до 19.00. Это аут. Причем по какой-то идиотской причине. Пришла вчера домой разбитая и уставшая. Сейчас пробану сделать побольше полезных вещей, чтобы хоть сегодня не возникло чувства потерянного времени)

82 + 2 = 84

Вы тоже можете
опубликовать свою
цель здесь

Мы поможем вам ее достичь!

309 000

единомышленников

инструменты

для увлекательного достижения

Присоединиться
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?
Лангольер
Владимир Молодых
Dmitry A Kulakov
Semen
Svetlana Nikitina
Лангольер
Айдар
Светлана
Лангольер
Владимир Молодых
Dmitry A Kulakov
Dmitry A Kulakov
Lenny
Владимир Молодых
Lenny
Владимир Молодых
Dmitry A Kulakov
Lenny
Lenny
Владимир Молодых
Lenny
Владимир Молодых
Dmitry A Kulakov
Владимир Молодых
Lenny
Владимир Молодых
Dmitry A Kulakov
Lenny
Владимир Молодых
Lenny
Владимир Молодых
Dmitry A Kulakov
septima
Lenny
Владимир Молодых
Lenny
Владимир Молодых
Dmitry A Kulakov
Владимир Молодых