I'm Strong - [season I] (физический уровень)

Помечу для себя и читателей, что буду отмечать здесь дневник питания, водный баланс, отметки по режиму и спортивные тренировки.

Элементы, которые я хочу освоить:

• Планка (5 мин.) + освоение всех вариаций
• 30 отжиманий
• 10 подтягиваний
• Бакасана (1 мин.)