1

Этап 1

Поиск информации

2

Этап 2

Стакан кефира

21 июля—10 августа

3

Этап 3

Чай для иммунитета

22 июля—11 августа

4

Этап 4

Витаминная паста из сухофруктов

01 августа—21 августа

5

Этап 5

Закаливание

6

Этап 6

Свежий воздух

1

Этап 1

Поиск информации

5

Этап 5

Закаливание

6

Этап 6

Свежий воздух

2

Этап 2

Стакан кефира

21 июля—10 августа

3

Этап 3

Чай для иммунитета

22 июля—11 августа

4

Этап 4

Витаминная паста из сухофруктов

01 августа—21 августа

20 июля 2016 14 сентября 2016
Цель завершена 13 сентября 2016
Общая

Укрепить иммунитет

В последнее время стала очень часто болеть простудой, стоит только немного переохладиться и сразу же начинает болеть горло, появляется насморк и т.д. Хочу выявить причины, по которым мой организм так ослаб, исключить их из своей жизни, пройти курс по укреплению иммунитета и выработать привычки, которые будут его поддерживать на должном уровне.

  1. Поиск информации

    Поискать в нете статьи по теме, рекомендации и рецепты, на основе которых потом выстроить свой план действий.

  2. Стакан кефира

    Ежедневно употреблять кефир, ряженку или биойогурт

  3. Чай для иммунитета

    Чай для укрепления иммунитета из плодов шиповника, корня девясила, травы зверобоя и душицы.

  4. Витаминная паста из сухофруктов

  5. Закаливание

  6. Свежий воздух

    Ежедневно выходить на улицу в любую погоду

  • 2438
  • 20 июля 2016, 10:49
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?