Я каждый день просыпаюсь в 6.00. И отрабатываю техники "Чудесного утра".
Некоторое время назад по воле случая, или все же не совсем случайно, мне повстречалась на просторах интернета рецензия на книгу "Магия утра" (Хэл Элрод), в которой написано про, всего лишь один, не сложный утренний ритуал, регулярно выполняя который можно достичь жизни своей мечты или просто изменить свои жизненные установки на более полезные и позитивные.
Ритуал заключается в том, чтобы проснуться утром раньше обычного на 1 час и выполнить 6 техник, которые предлагает автор:
1. Медитация;
2. Аффирмации (повторение позитивных утверждений);
3. Визуализация;
4.Чтение;
5. Ведение дневника;
6. Физические упражнения, зарядка.
На все техники выделяется по 10 минут, и направлены они на развитие личности интеллектуальное, духовное, физическое и т.д.
Суть всего этого мероприятия в том, чтобы проснуться утром с таким настроением, как в те дни, когда вас ожидает радостное событие. Ведь от того настроения, с которым вы проснулись и провели первый час, зависит то как пройдет весь ваш день. И, после такого пробуждения, 1 час полностью уделить себе и прокачке своей личности, направить свои мысли на успех и полноценное использование своего потенциала. Ведь для того, что бы жить жизнью своей мечты вы должны стать человеком притягивающим удачу с соответствующим уровнем развития личности.
Критерий завершения
30 дней подряд заниматься утром не менее 1 часа саморазвитием с помощью программы "Чудесное утро". Подъём не позднее 7.00.
Личные ресурсы
Будильник, Книги, Аудиозаписи
Экологичность цели
Я очень хочу изменить свой образ мышления на позитивный и успешный.
- 4366
- 20 июля 2016, 12:36
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением