Физическая активность - Harmony in Life

Я предпочитаю жить активно. При этом для меня пока остается открытым вопрос йоги - насколько она полезна для Женщин, какой ее вид и с какой периодичностью. Или все таки замещать это танцами.

Поэтому продолжу изучение этого вопроса. Ну а цели решила ставить весьма четкие, чтобы можно было легко отследить выполнение - 50 часов Спортивной активности. Т.е. один час каждые два дня. Без фанатизма, но стабильно.