Научиться открыто и спокойно выражать свои чувства, осуществлять контроль за чувствами (социальный уровень)

Я хочу избавиться от:

• поиска подтверждений своих страданий у других
• роли безвластной женщины
• манипуляций, манипуляций как ответ на другие манипуляции
• желания "смягчать" реальность
• желания ужесточать, преувеличивать реальность
• не показывать вида, что мне что-то не нравится
• таскание чужих ресурсов без покидания деструктивных ситуаций

Я хочу приобрести:

• научиться высказывать свои ощущения прямо, уверенно и без оскорблений