Общая

Спорт каждый день ("Сильные руки")

Ежедневно заниматься:

1. кистевым эспандером

2. гиревые пятиминутки или отжимания ни менее 100 раз.

Регулярно составлять отчет.

1587
28 сентября 2013, 18:28