1

Этап 1

2 конфеты в день

27 июля—27 июля

2

Этап 2

1 конфета в день

28 июля—28 июля

3

Этап 3

1 конфета в 2 дня

29 июля—30 июля

4

Этап 4

1 конфета в 3 дня

31 июля—02 августа

5

Этап 5

1 конфета в 4 дня

03 августа—06 августа

6

Этап 6

1 конфета в 5 дней

07 августа—11 августа

7

Этап 7

1 конфета в 6 дней

12 августа—17 августа

8

Этап 8

1 конфета в неделю

18 августа—24 августа

1

Этап 1

2 конфеты в день

27 июля—27 июля

2

Этап 2

1 конфета в день

28 июля—28 июля

3

Этап 3

1 конфета в 2 дня

29 июля—30 июля

4

Этап 4

1 конфета в 3 дня

31 июля—02 августа

5

Этап 5

1 конфета в 4 дня

03 августа—06 августа

6

Этап 6

1 конфета в 5 дней

07 августа—11 августа

7

Этап 7

1 конфета в 6 дней

12 августа—17 августа

8

Этап 8

1 конфета в неделю

18 августа—24 августа

27 июля 2016 10 августа 2016
Цель завершена 4 августа 2016
Здоровье

уменьшить количество сладкого

сладкое для меня - одна из главных составляющих моего повседневного рациона. к счастью, на фигуре это почти не отражается. но, конечно, я понимаю, что полезного от конфет, шоколадок, мармеладок и пр. - 0 (про вред промолчу).

однажды, готовясь к 8 марта, купила коробку "Рафаэлло". целый день спокойно ходила мимо, но к вечеру сдалась. и съела. ВСЕ. ДО ЕДИНОЙ. КОНФЕТЫ.

ещё один факт обо мне, по поводу которого устала уже с собой договариваться: при лёгком голоде мне проще сделать любимый чай и выпить его с какой-нибудь вкусной и красивой, но совершенно бесполезной штукой.

и нет, это не зависимость. а скорее неправильно сложившийся образ жизни.

пора его изменить.

 Критерий завершения

1й этап подготовки к переходу на здоровое питание

 Личные ресурсы

сила воли, благоразумие :)

  1. 2 конфеты в день

  2. 1 конфета в день

  3. 1 конфета в 2 дня

  4. 1 конфета в 3 дня

  5. 1 конфета в 4 дня

  6. 1 конфета в 5 дней

  7. 1 конфета в 6 дней

  8. 1 конфета в неделю

  • 1623
  • 27 июля 2016, 13:33
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?