1

Step 1

2 конфеты в день

27 July—27 July

2

Step 2

1 конфета в день

28 July—28 July

3

Step 3

1 конфета в 2 дня

29 July—30 July

4

Step 4

1 конфета в 3 дня

31 July—02 August

5

Step 5

1 конфета в 4 дня

03 August—06 August

6

Step 6

1 конфета в 5 дней

07 August—11 August

7

Step 7

1 конфета в 6 дней

12 August—17 August

8

Step 8

1 конфета в неделю

18 August—24 August

1

Step 1

2 конфеты в день

27 July—27 July

2

Step 2

1 конфета в день

28 July—28 July

3

Step 3

1 конфета в 2 дня

29 July—30 July

4

Step 4

1 конфета в 3 дня

31 July—02 August

5

Step 5

1 конфета в 4 дня

03 August—06 August

6

Step 6

1 конфета в 5 дней

07 August—11 August

7

Step 7

1 конфета в 6 дней

12 August—17 August

8

Step 8

1 конфета в неделю

18 August—24 August

27 July 2016 10 August 2016
Goal completed 4 August 2016

Goal author

spring_tenderness

Russia, Воронеж

8 years old

Health

уменьшить количество сладкого

сладкое для меня - одна из главных составляющих моего повседневного рациона. к счастью, на фигуре это почти не отражается. но, конечно, я понимаю, что полезного от конфет, шоколадок, мармеладок и пр. - 0 (про вред промолчу).

однажды, готовясь к 8 марта, купила коробку "Рафаэлло". целый день спокойно ходила мимо, но к вечеру сдалась. и съела. ВСЕ. ДО ЕДИНОЙ. КОНФЕТЫ.

ещё один факт обо мне, по поводу которого устала уже с собой договариваться: при лёгком голоде мне проще сделать любимый чай и выпить его с какой-нибудь вкусной и красивой, но совершенно бесполезной штукой.

и нет, это не зависимость. а скорее неправильно сложившийся образ жизни.

пора его изменить.

 Goal Accomplishment Criteria

1й этап подготовки к переходу на здоровое питание

 Personal resources

сила воли, благоразумие :)

  1. 2 конфеты в день

  2. 1 конфета в день

  3. 1 конфета в 2 дня

  4. 1 конфета в 3 дня

  5. 1 конфета в 4 дня

  6. 1 конфета в 5 дней

  7. 1 конфета в 6 дней

  8. 1 конфета в неделю

  • 1646
  • 27 July 2016, 13:33
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?