уменьшить количество сладкого

сладкое для меня - одна из главных составляющих моего повседневного рациона. к счастью, на фигуре это почти не отражается. но, конечно, я понимаю, что полезного от конфет, шоколадок, мармеладок и пр. - 0 (про вред промолчу).

однажды, готовясь к 8 марта, купила коробку "Рафаэлло". целый день спокойно ходила мимо, но к вечеру сдалась. и съела. ВСЕ. ДО ЕДИНОЙ. КОНФЕТЫ.

ещё один факт обо мне, по поводу которого устала уже с собой договариваться: при лёгком голоде мне проще сделать любимый чай и выпить его с какой-нибудь вкусной и красивой, но совершенно бесполезной штукой.

и нет, это не зависимость. а скорее неправильно сложившийся образ жизни.

пора его изменить.