Чудесное утро

Скопировала цель у Агаты :)

Хэл Элрод в книге "Магия утра" описывает несложный утренний ритуал, регулярно выполняя который, можно достичь жизни своей мечты или просто изменить свои жизненные установки на более полезные и позитивные.

Ритуал заключается в том, чтобы проснуться утром раньше обычного на 1 час и выполнить 6 техник, которые предлагает автор:

1. Медитация;

2. Аффирмации (повторение позитивных утверждений);

3. Визуализация;

4.Чтение;

5. Ведение дневника;

6. Физические упражнения, зарядка.

На все техники выделяется по 10 минут, и направлены они на развитие личности интеллектуальное, духовное, физическое и т.д.

Суть всего этого мероприятия в том, чтобы проснуться утром с таким настроением, как в те дни, когда вас ожидает радостное событие. Ведь от того настроения, с которым вы проснулись и провели первый час, зависит то как пройдет весь ваш день. И, после такого пробуждения, 1 час полностью уделить себе и прокачке своей личности, направить свои мысли на успех и полноценное использование своего потенциала. Ведь для того, что бы жить жизнью своей мечты, вы должны стать человеком притягивающим удачу с соответствующим уровнем развития личности.

Вставать буду в 7 утра - раньше мне смысла нет, потому что ложусь поздно, не буду высыпаться. Сейчас встаю в 8, т.е. буду просыпаться на час раньше обычного.