В течении 1 месяца вести сворачивающиеся дневники
Система сворачивающихся дневников – это набор маленьких привычек. Номер один – привычка каждый день завершать записью о том, как день прошел. Успехи, неудачи, настроение, серьезные мысли, какие-то мелочи, которые пришли в голову. Хотя бы каждый из рабочих дней вечером, перед сном я делаю такую запись. Привычка номер два – в конце недели я «сворачиваю» (roll up) эти коротенькие заметки – пишу запись о том, как прошла неделя. По очереди перечитывая все 5-7 дневных заметок, выделяя то, что кажется заметным и важным на уровне недели, я постепенно формирую недельный отчет. Он о том, как прошла неделя, как оно было, чего удалось, что не получается. «Отработанные» дневные заметки не удаляются, но возвращаться к ним уже вряд ли придется – все самое важное уже осело в недельном отчете. Привычка номер три – вы уже догадались? – в конце месяца я создаю месячный отчет, «сворачивая» четыре недельных отчета. Самое важное из недельных отчетов оседает теперь в месячном. Каков был месяц, что я добился, что мешает? Наконец, на основе 4 или 6 месячных отчетов (как вам нравится) формируется квартальный или полугодовой отчет.
Для любителей точности дам определение. Система сворачивающихся дневников – это способ ведения дневника, при котором записи делаются регулярно в конце периода (дня, недели, месяца, квартала) и запись (отчет) более крупного периода в основном делается на основе анализа записей предыдущих, более мелких периодов.
Хочу вести такой дневник, уже попробовала, но стала пропускать, и не сделала даже еженедельный отчет, когда накопилось 7 записей, для меня сложно что-то делать вечером, а нужно писать именно вечером. Поэтому цель тут мне в помощь!
Буду вести дневник по форме:
* Дата
* Погода
* Яркие события
* Что я сделал должного
* Что не сделал должного
* Какие поступки заслуживают осуждения и требуют раскаяния?
* Каким поступкам следует радоваться?
* Сильные эмоции
И я буду вести его в Evernote, потому, что привыкла, да, понимаю, что лучше ручкой, но мне нравится больше так, и все тут!=)
Criterio del fin
Ежедневно вечером делать записи о текущем дне. Сделать 4 еженедельных отчета. Сделать 1 месячный отчет.
Recursos personales
Evernote, ноутбук, время вечером
Lo ecológico del objetivo
Хочу научиться анализировать события в своей жизни
-
1-я неделя
-
01.08.2016
-
02.08.2016
-
03.08.2016
-
04.08.2016
-
05.08.2016
-
06.08.2016
-
07.08.2016
-
Отчет за неделю 01.08.2016-07.08.2016 Не позднее 08.08.2016
-
-
2-я неделя
-
08.08.2016
-
09.08.2016
-
10.08.2016
-
11.08.2016
-
12.08.2016
-
13.08.2016
-
14.08.2016
-
Отчет за неделю 08.08.2016-14.08.2016 Не позднее 15.08.2016
-
-
3-я неделя
-
15.08.2016
-
16.08.2016
-
17.08.2016
-
18.08.2016
-
19.08.2016
-
20.08.2016
-
21.08.2016
-
Отчет за неделю 15.08.2016-21.08.2016 Не позднее 22.08.2016
-
-
4-я неделя (увеличиваю на 2 дня, чтобы закончить календарный месяц)
-
22.08.2016
-
23.08.2016
-
24.08.2016
-
25.08.2016
-
26.08.2016
-
27.08.2016
-
28.08.2016
-
29.08.2016
-
30.08.2016
-
31.08.2016
-
Отчет за неделю 22.08.2016-31.08.2016 Не позднее 01.09.2016
-
-
Отчет за месяц (4 недели)
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
