Здоровье
Изменить образ жизни
Похудение на сегодняшний день не является столь актуальным. Это лишь одно из следствий нормального подвижного образа жизни. Переход к которому все более важен и значим в связи с сидячей работой, ездой в машине и прочими аспектами: будь то компьютер, чтение, пассивный отдых... Поэтому целью становится искоренение последних ленивых привычек. И замещение их на любое движение! Заниматься этим буду постоянно.
А вес незаметно и сам войдет в норму. Более 4 кг уже нет. Добьем и еще 3-3,5.
Критерий завершения
Ежедневные физические нагрузки вошли с привычку
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
